XXL Nutrition

Tonijn

Bezoekers in dit topic

JeroenEgbers

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
3 jan 2008
Berichten
137
Karma
3
Wat is beter tonijn in olie of tonijn in water na de training??

is het meeste vet van de tonijn in olie onverzadigd??
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.757
Karma
17.506
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Olie = vet -> vet vertraagt de opname van eiwitten.

Kijk even op je doosje wat voor olie erin zit. Olijfolie, zonnebloemolie ofzo.
En zoek het even op op het internet hé (moest je het niet vinden: idd, onverzadigd)
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
In tonijn zelf zit niet zoveel vet, het is de olie die ze in het blikje erbij gieten die de maaltijd nogal vet maakt (en daarmede minder geschikt voor na de training).
 

FuzZyBeeR

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 jan 2005
Berichten
1.328
Karma
33
Vaak gooien ze het on de goedkoopst mogelijke olie, tenzij je er veel knaken voor neerlegt. Olijfolie zal je in de "goedkopere" blikjes tonijn dus niet tegenkomen. Zal meer zonnebloemolie zijn.
 

wandelaar

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2007
Berichten
1.166
Karma
3
Vaak gooien ze het on de goedkoopst mogelijke olie, tenzij je er veel knaken voor neerlegt. Olijfolie zal je in de "goedkopere" blikjes tonijn dus niet tegenkomen. Zal meer zonnebloemolie zijn.

En zonnebloemolie bevat meer omega3 dan olijfolie, ik snap al die mensen niet die voor het gezonde olijfolie kopen. Het is lekkerder maar niet gezonder. Wat slaolie betreft weet ik het niet maar dat zit dacht ik niet in vis, dat zou je wel proeven. Slaolie is goor.
 
Naar boven