AndroidHealthClinic

Tonijnbrood

Bezoekers in dit topic

Megwell

Novice
10 jaar lid
Lid sinds
13 mei 2008
Berichten
28
Waardering
0
Mijn simpele on-the-road meal:


  • 1 Blikje tonijn (op water of olie)
  • 3 Eieren (alleen het eiwit)
  • 1 stuk groen van een bosui
  • 4 eetlepels havermout
  • 4 eetlepels brinta
  • PAM-cookingspray

  1. Laat de tonijn uitlekken
  2. Doe de 3 eiwitten, de havermout, de brinta en de fijngesneden bosui bij de tonijn.
  3. Flink roeren totdat het een lekkere dikke brei wordt.
  4. Pan invetten met PAM
  5. De brei in de pan gooien en uitstrijken, beide kanten bruin bakken.
Je kunt het warm eten, maar ook laten afkoelen en meenemen ipv een broodje kipfilet.
 
Lijkt me goor. Of smaakt het echt lekker?
Is wel een makkelijke eiwitbron.
 
Ik zou het geen culinair hoogstandje noemen, maar het is best lekker.
 
Laatst bewerkt:
mooie lul, foggingleggerrrr gast. moeilijk leggerr geweun. echt bizarrr
 
mooie lul, foggingleggerrrr gast. moeilijk leggerr geweun. echt bizarrr

:haha:

weet je, ik heb het idee dat als je iets zelf maakt het altijd wel redelijk smaakt, ook al zou het goor zijn als je het in een restaurant kreeg
 
In een restaurant wil je uiteraard echt van het eten genieten. Bij dit "recept" ging het me vooral op een goede, simpele en makkelijke maaltijd voor mee naar school etc. Ik ga er echt niet uitgebreid van zitten genieten ;)
 
zal het eens proberen.
 
lijkt om een variatie van tom venuto's cinnamon/apple pancake.
 
Ik heb et geprobeert maar et werd niej echt bruin hoor eerder bleef et redelijk vloeibaar :S
 
Back
Naar boven