Top 3 spiergroepen voor aesthetics

[HUARGH]

Obviously moeten al je spieren ontwikkeld en in verhouding zijn, maar wat zijn volgens jou de belangrijkste?

edit: sec poll ging verkeerd ik voeg even de rest toe lukte me niet om nek met traps te mergen omdat er al gestemd was, kreeg forearms&calves er ook niet in

 

[Vieze jij]

lats ,glutes en biceps

 

[Kaspada]

Traps en lats natuurlijk!

 

[The Novice]

Cock

 

[BB_]

Ligt eraan of het om man of vrouw gaat.

 

[Brison]

Borst side delts bicep. Zeg maar wat alle ectos 3x pw pakken

 

[Starx6673]

Voor de ekte Hollywoodstyle aesthetic look: borst, lats sixpack en schouders

Voor de yoked look: traps, upperback en glutes

 

[chrisk]

Dat je er verschillende bewegingen mee kunt ok maar de deltoid spier als verschillende spiergroepen benoemen gaat me wat ver.

Deltoid, traps, triceps.

 

[Anoniem]

Enige dat echt telt is face aestetiks.

Wat lichaam betreft moet alles in verhouding zijn om er beetje uit te zien.

 

[040B]

Enige dat echt telt is face aestetiks.

Wat lichaam betreft moet alles in verhouding zijn om er beetje uit te zien.

Dit!

Als je een goeie kop hebt, en geen 150kg weegt dan zit je goed.

 

[johnyjordaan]

En waar zijn de kuiten?

Triceps,delts,benen....Sluitspier

Maar eigenlijk vind ik dat alles in proportie moet zijn,moeilijk om er dan 3 uit te kiezen. Schrap die eerste drie dan maar.

 

[Jasenko]

Alles. Als je 3 topspieren hebt die men over het algemeen mooi vind, maar daar benen/traps/schouders/lats/borst/armen oid bij mist (afhankelijk van je 3 topspieren) is het nog niet aesthetisch.

Als ik echt moest kiezen denk lats, borst en biceps

 

[TomCruise]

Onmogelijk om te zeggen.

Aesthetics: alles in verhouding en laag BF

 

[bricks]

Onmogelijk om te zeggen.

Aesthetics: alles in verhouding en laag BF

Inderdaad. Hier draait het juist om verhoudingen...

 

[Taartje]

Voor de "buitenwereld" zal je dan toch naar borst/armen/front en side delts/buikspieren gaan denk ik (heb de eerste drie gekozen), maar zelf vind ik zeker goede hamstring en quads d'r ook het gaafst uitzien.

 

[Galen]

Je nek, glutes en hamstrings natuurlijk.

 

[shark89]

Trap, lat rhomboid, borst. En benen schouder + de rest. Deze poll is kut want met 3 groepen wordt het niks.

 

[Rain]

Waarom staan kuiten er niet bij?

 

[Staalvreter]

Nek traps en lats voor mij

 

[ProudPizza]

Toegepast op wat ik voor mannen als top 3 zou kiezen: glutes+onderrug - hams+quads + delts