- Lid geworden
- 4 jan 2007
- Berichten
- 478
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
De titel omschrijft eigenlijk precies wat mijn vraag is: Tot welk gewicht kan ik als 17-jarige veilig deadliften? Ik ben nou een aantal weken bezig met 70 kilo, 3 sets van 6 herhalingen. Ik voel m'n onderrug wel maar het doet geen pijn ofzo... Maar nu wil ik mijn 1RM vastleggen vanwege de ECHTE sets die ik wil gaan uitvoeren, moet ik hiervoor zo'n "band" om m'n onderrug doen? Uit blessure-preventie? Bij voorbaat dank..
p.s. het lijkt mij overigens niet aangezien sommige mensen 200 kilo deadliften alsof het niets is, maar ik wil geen blessure oplopen nu ik eindelijk de lekkere compound-oefeningen ontdekt heb.
p.s. het lijkt mij overigens niet aangezien sommige mensen 200 kilo deadliften alsof het niets is, maar ik wil geen blessure oplopen nu ik eindelijk de lekkere compound-oefeningen ontdekt heb.