ErasmusStudent
Cool Novice
- Lid geworden
- 14 mrt 2011
- Berichten
- 127
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 29%
[Aangepast aan de hand van posts in topic]
De afgelopen dagen is er wat gediscussieerd over vitaminen en mineralen. Deze discussies gaan nog steeds door.
Hier komt de informatie die ik zelf gebruik.
Ik baseer mijn hoeveelheden op deze tabel:
Voor een nederlandse versie die met de lijst hierboven overeenkomt:
http://www.vitamine-info.nl/hoeveel-heb-ik-nodig/mannen-19-50-jaar/
------------------------------------------------------
NOW: ADAM Multi-Vitamin For Men! | 2 x daags 1 softgel | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/now/adam.html
Softgels van now zijn gek genoeg alleen in de VS te krijgen, kan het mis hebben
------------------------------------------------------
NOW: Calcium & Magnesium With Vitamin D | 3 x daags 1 softgel | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/now/calmag.html
Softgels van now zijn gek genoeg alleen in de VS te krijgen, kan het mis hebben
------------------------------------------------------
Barlean's: Fresh Catch Fish Oil | 2 x daags 1 softgel | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/barleans/fishoilcaps.html
Barlean's: Fresh Catch Fish Oil Liquid | 5 ml per dag | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/barleans/fishoil.html
--------------------------------------------------------
Totalen
Gemiddeld zijn de verzendkosten ongeveer 7 usd per product, gaat wel omlaag als je meer besteld. Je hebt de producten dan binnen 8-20 werkdagen. Betalen kan via paypal.
Multi-v
25 usd + 7 usd = 32 usd = 23 euro
23 euro / 90 dagen = 26 cent per dag
Cal & Mag
13 usd + 7 usd = 20 usd = 14 euro
14 euro / 80 dagen = 18 cent per dag
Omega caps
19,99 + 7 usd = 26,99 usd = 19 euro
19 euro / 125 dagen = 16 cent per dag
Omega liquid
17,56 + 7 usd = 25 usd = 18 euro
18 euro / 47 dagen = 38 cent
Totaal
98 cent per dag = +- 28 euro per 30 dagen
============================================
Met deze producten kom je zeker tot 99,9% aan de totalen van de lijst. Verder heb je goede opneembare softgels van goede merken.
---------------------------------------------------------
Verder staat er heel wat informatie in het topic. Lees het eens rustig door, want er zijn veel andere (betere) mogelijkheden.
Let ook op dat de hierboven genoemde waarden niet speciaal voor bodybuilders is, het is meer voor normale mensen.
Voor een goed uitgebreide lijst met verschillende producten op de markt bekijk deze link: Multivitamine-vergelijkingstabel!
Tabel is gemaakt door vsral: Bekijk orginele post
De afgelopen dagen is er wat gediscussieerd over vitaminen en mineralen. Deze discussies gaan nog steeds door.
Hier komt de informatie die ik zelf gebruik.
Ik baseer mijn hoeveelheden op deze tabel:
Voor een nederlandse versie die met de lijst hierboven overeenkomt:
http://www.vitamine-info.nl/hoeveel-heb-ik-nodig/mannen-19-50-jaar/
------------------------------------------------------
NOW: ADAM Multi-Vitamin For Men! | 2 x daags 1 softgel | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/now/adam.html
Softgels van now zijn gek genoeg alleen in de VS te krijgen, kan het mis hebben
------------------------------------------------------
NOW: Calcium & Magnesium With Vitamin D | 3 x daags 1 softgel | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/now/calmag.html
Softgels van now zijn gek genoeg alleen in de VS te krijgen, kan het mis hebben
------------------------------------------------------
Barlean's: Fresh Catch Fish Oil | 2 x daags 1 softgel | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/barleans/fishoilcaps.html
Barlean's: Fresh Catch Fish Oil Liquid | 5 ml per dag | Bodybuilding.com
http://www.bodybuilding.com/store/barleans/fishoil.html
--------------------------------------------------------
Totalen
Gemiddeld zijn de verzendkosten ongeveer 7 usd per product, gaat wel omlaag als je meer besteld. Je hebt de producten dan binnen 8-20 werkdagen. Betalen kan via paypal.
Multi-v
25 usd + 7 usd = 32 usd = 23 euro
23 euro / 90 dagen = 26 cent per dag
Cal & Mag
13 usd + 7 usd = 20 usd = 14 euro
14 euro / 80 dagen = 18 cent per dag
Omega caps
19,99 + 7 usd = 26,99 usd = 19 euro
19 euro / 125 dagen = 16 cent per dag
Omega liquid
17,56 + 7 usd = 25 usd = 18 euro
18 euro / 47 dagen = 38 cent
Totaal
98 cent per dag = +- 28 euro per 30 dagen
============================================
Met deze producten kom je zeker tot 99,9% aan de totalen van de lijst. Verder heb je goede opneembare softgels van goede merken.
---------------------------------------------------------
Verder staat er heel wat informatie in het topic. Lees het eens rustig door, want er zijn veel andere (betere) mogelijkheden.
Let ook op dat de hierboven genoemde waarden niet speciaal voor bodybuilders is, het is meer voor normale mensen.
Voor een goed uitgebreide lijst met verschillende producten op de markt bekijk deze link: Multivitamine-vergelijkingstabel!
Tabel is gemaakt door vsral: Bekijk orginele post
Laatst bewerkt: