Hey Mensen,
Dit is mijn eerste post hier, misschien dat mensen me nog kennen
als the-dapper-dan van het fitnessnet forum.
Mijn stats :
Naam : Danny
Leeftijd: 21 jr.
Lengte: 1m78.
Gewicht: 81 kg.
Vet%: Ik zou het niet weten.
Andere stats komen als ik weer aan het trainen ben.
Het volgende: Ik ga weer trainen, en ik ben altijd zo
eigenwijs dat ik niet met een full-body training begin.
Ik vind het juist fijn om m'n spieren direct stevig aan
te pakken.
Wat vinden jullie van dit globale schema ??
MA-->Rug + Triceps
DI--->Rust
WO->Schouders + Biceps
DO-->Rust
VR-->Borst + Benen
ZA-->Rust
ZO-->Rust
Ik wil voor massa gaan, ik vind het derhalve niet nodig
om meteen meer dan 3X in de sportschool te zitten
in tegenstelling tot wat ik op dit forum las.
Het verder splitten van het schema komt nog wel vind ik.
Greetz,
B-12 (<= mijn nickname omdat ik iedere mnd. geprikt word)
PS: Joining a Forum = a great way to motivate
Dit is mijn eerste post hier, misschien dat mensen me nog kennen
als the-dapper-dan van het fitnessnet forum.
Mijn stats :
Naam : Danny
Leeftijd: 21 jr.
Lengte: 1m78.
Gewicht: 81 kg.
Vet%: Ik zou het niet weten.
Andere stats komen als ik weer aan het trainen ben.
Het volgende: Ik ga weer trainen, en ik ben altijd zo
eigenwijs dat ik niet met een full-body training begin.
Ik vind het juist fijn om m'n spieren direct stevig aan
te pakken.
Wat vinden jullie van dit globale schema ??
MA-->Rug + Triceps
DI--->Rust
WO->Schouders + Biceps
DO-->Rust
VR-->Borst + Benen
ZA-->Rust
ZO-->Rust
Ik wil voor massa gaan, ik vind het derhalve niet nodig
om meteen meer dan 3X in de sportschool te zitten
in tegenstelling tot wat ik op dit forum las.
Het verder splitten van het schema komt nog wel vind ik.
Greetz,
B-12 (<= mijn nickname omdat ik iedere mnd. geprikt word)
PS: Joining a Forum = a great way to motivate