XXL Nutrition

Train jij met vrije gewichten of met machines?

Train Jij Met Vrije Gewichten Of Met Machines?


  • Totaal stemmers
    564

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1992_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
4.064
Karma
210
Lengte
1m90
Massa
86kg
Vetpercentage
19%
liever alles met losse gewichten (biceps etc) maar triceps train ik soms aan een machine. Verder nog leg curls natuurlijk/leg press en het peck deck
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Zittende Legcurls, staande legext, pulley's gaan sowieso op machine.
Moet eerlijk zeggen dat de ontwikkeling,de machine's al beter heeft gemaakt als vroeger.

maar blijf het toch klootdingen vinden, alles eerst instellen op de juiste hoogte etc, voor dat je aan de slag kunt.
valt me ook op dat de begin beweging vaak te ver is,zeker als je wat zwaarder traint moet je goed oppassen.
 

salieri

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
4.500
Karma
166
Alleen vrije gewichten.
En bands kunnen gebruikt worden om kabels te imiteren. ( leg curls, pull thrus )
 

Keranos

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
3.862
Karma
1
Ik train alleen met vrije gewichten! :D
 

seagal

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
14 aug 2005
Berichten
7.564
Karma
43
vrije gewichten.

edit onee,

Ik gebruik wel eens de fly machine en calf raise machine. En leg extensions en leg curl

LOL
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
goh wat een hoop harcore mensen hier zeg :p
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Vrije gewichten. Af en toe beetje kabel.
 

ODT

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2009
Berichten
153
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
92kg
Vetpercentage
14%
Same here. Ik geloof ook in de meerwaarde van het trainen van de "stabiliserende" spieren, iets wat bij machines volgens mij minder gebeurd.
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Enige machines zijn een paar kabelmachines en cardio apparaten.
Verder vrije gewichten.
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Ongeveer even veel.. maar met vrije gewichten is wel het leukste.. moet je ook veel meer corrigeren wat voor mij ook weer een uitdaging is
 

CityTrip

Colossal Buffalo
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
28 nov 2007
Berichten
303
Karma
126
Lengte
1m88
Massa
110kg

Tijink

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2006
Berichten
571
Karma
2
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
8%
meeste met losse gewichten af en toe machines
 

cuda

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 okt 2004
Berichten
1.900
Karma
33
heb alleen maar vrije gewichten ter beschikking. dus geen machines of pulley's

vind het wel spijtig :(
af en toe is een machine of pulley is ook wel fijn
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Ik train alleen hardcore met vrije gewichten :rolleyes:
 

Massgainer

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2007
Berichten
967
Karma
15
Lengte
1m71
Massa
75kg
Vetpercentage
14%
I am the machine! :D
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Vooral met vrije gewichten en een beetje machines
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
Blijkbaar ben ik de enige die eerlijk is
 

clone

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 jul 2009
Berichten
7
Karma
0
Vooral vrije gewichten maar soms kan ik ook wel met een rear delt machine wat setjes afwerken.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven