XXL Nutrition

Trainen met een gekneusde rib: Yes or no?

Bezoekers in topic

Antropoid

El Jefe de la tribu
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 jun 2003
Berichten
8.755
Karma
88
Lengte
1m80
Massa
89kg
Vetpercentage
14%
Neem geen pijnstillers ga naar de sportschool, doe je oefeningen, je merkt snel genoeg wat je wel en niet kan. Is wat de dokter tegen me zei toen ik 2 gekneusde ribben had.
 

sniperx

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2008
Berichten
7.674
Karma
5
Lengte
1m90
Massa
67kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Ok thanks voor alle adviezen.

Pijnstillers heb ik (:o) in m'n hele leven nog nooit genomen. Geen aspirines/paracetamol or whatsoever, hoogstens antibiotica of een zetpil toen ik klein was.
 

fransm

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2007
Berichten
200
Karma
0
Wie heeft diagnose gesteld dat je rib gekneusd is?
Pijnstilling nemen, trainen rond je kneusing, maw uitproberen wat kan en wat niet, alternatieven bedenken.

By the Way
Trainen met een gebroken rib is gevaarlijker:D
 

pumaatje

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 dec 2007
Berichten
1.076
Karma
49
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
8%
Toen ik men ruggewervels en men ribben gebroken had, heb ik met men corset getraind, wel op zeer lage kg en veel reps, maar dit is toch ook training. dus als je het kalm an doet en niet met gewichten begint te gooien, kan je op je gemak verder trainen. je kan je ook van die tape laten aanbrengen door een ortho!
 

Keranos

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
3.862
Karma
1
Je bent echt dom als je met blessures doortraint! :roflol:
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Luister.. je denkt dat je rib gekneusd is? ga dan naar een dokter en vraag hem wat te doen.

Het forum is niet real life. Dokters worden er achterlijk goed voor betaald, maak dan ook gebruik van ze!
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Of je hebt gewoon doorzettingsvermorgen :rolleyes:

Dat is waar:)

Maar dan moet je wel je lichaam donders goed kennen.. en weten hoe ver je kan gaan!

Blessure is stapje terug nemen.. dan kan je later weer een grote stap vooruit doen.. anders worden het uiteindelijk misschien een heleboel stapjes terug.
 

sniperx

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2008
Berichten
7.674
Karma
5
Lengte
1m90
Massa
67kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29
Dat is waar:)

Maar dan moet je wel je lichaam donders goed kennen.. en weten hoe ver je kan gaan!

Blessure is stapje terug nemen.. dan kan je later weer een grote stap vooruit doen.. anders worden het uiteindelijk misschien een heleboel stapjes terug.

Ik heb eigenlijk het meest last bij squaten en sit-ups. Sit-ups zijn dan ook verbannen voor nu..
Squaten wil ik graag door doen, maar wel voorzichtig.. ;)
 

marrkos

More Human than Human
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
6.382
Karma
159
Lengte
1m90
Massa
102kg
Ik heb eigenlijk het meest last bij squaten en sit-ups. Sit-ups zijn dan ook verbannen voor nu..
Squaten wil ik graag door doen, maar wel voorzichtig.. ;)

Naja.. weet je.. je moet zelf kijken wat je doet!:)

Gaat het squaten wel.. naja, gewoon lekker doen.. vertrouw je het niet? dan ga je ff langs de dokter!
 

Keranos

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
3.862
Karma
1
Of je hebt gewoon doorzettingsvermorgen :rolleyes:

Nee, het is dom, want als je doortraint dan kan je blessure erger worden, maar dat kan jij natuurlijk niet weten, want jij traint nauwelijks :roflol:
 

sniperx

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2008
Berichten
7.674
Karma
5
Lengte
1m90
Massa
67kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
Nee, het is dom, want als je doortraint dan kan je blessure erger worden, maar dat kan jij natuurlijk niet weten, want jij traint nauwelijks :roflol:

Jammer genoeg heb ik besloten niet meer op dit soort reacties in te gaan en me weer te gedragen zoals in December e.d.

@ Marrkos: Thanks, ja ik moet het maar even aanvoelen..
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Trainen zou ik voorzichtig mee zijn. Bezigheidstherapie zoals jij doet, zal weinig uitmaken.
 

Keranos

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
3.862
Karma
1
Jammer genoeg heb ik besloten niet meer op dit soort reacties in te gaan en me weer te gedragen zoals in December e.d.

@ Marrkos: Thanks, ja ik moet het maar even aanvoelen..

Mooi, daardoor lijk je een stuk volwassener, nu nog goed trainen en het komt helemaal goed! :thumbs:
 

Anoniem_1987_2

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 mei 2007
Berichten
4.903
Karma
42
Lengte
1m92
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Hoe komt het eigenljik dat je rib gekneusd is?

Dat krijg je niet omdat je verkeerd gelegen hebt oid.
 

Naar boven