weemanteacup
Novice
- Lid geworden
- 15 aug 2012
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
Beste leden,
in mijn jongere jaren ben ik vrij intens bezig geweest met massatraining, maar gestopt wegens verbouwingen en dergelijke. in de periode dat ik gestopt ben heb ik een discusbulging gehad met uitval naar mijn rechterbeen en voet. toen heb ik een kleine 3 maand platgelegen, en na 3 epidurales is de pijn weggegaan.
ik had er geen last van buiten af en toe wat tintelingen als ik heel zwaar werk deed.. intussen ben ik herbegonnen met massatraining, en ik denk dat bij ofwel het squatten of bij de cheating reps bij standing barbell curls het er weer in geschoten is. ik vrees eigenlijk bij het squatten.. kan je massatrainen met uitval (zoals bij discushernia)? en welke oefeningen heb je dan allemaal dat je zonder risico mag doen?
het zou me echt wel spijten dat ik moet stoppen ermee omwille daarvan..
alvast bedankt.
in mijn jongere jaren ben ik vrij intens bezig geweest met massatraining, maar gestopt wegens verbouwingen en dergelijke. in de periode dat ik gestopt ben heb ik een discusbulging gehad met uitval naar mijn rechterbeen en voet. toen heb ik een kleine 3 maand platgelegen, en na 3 epidurales is de pijn weggegaan.
ik had er geen last van buiten af en toe wat tintelingen als ik heel zwaar werk deed.. intussen ben ik herbegonnen met massatraining, en ik denk dat bij ofwel het squatten of bij de cheating reps bij standing barbell curls het er weer in geschoten is. ik vrees eigenlijk bij het squatten.. kan je massatrainen met uitval (zoals bij discushernia)? en welke oefeningen heb je dan allemaal dat je zonder risico mag doen?
het zou me echt wel spijten dat ik moet stoppen ermee omwille daarvan..
alvast bedankt.