Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Trainen na een navelbreuk operatie

Discussie in 'Herstel en blessures' gestart door sander83, 12 jan 2018.

Fitness Seller Blessure en Preventie

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. sander83

    sander83 Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    290
    Leuk Bevonden:
    16
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik weet niet zo goed waar ik dit topic moet plaatsen, maar dit leek mij de beste gok ;)

    Volgende week ga ik onder het mes voor een navelbreuk operatie en het normale herstel zal 3 tot 4 weken duren.

    Nu is mijn vraag, aangezien de artsen mij dat niet konden vertellen.......Hoelang duurt het voordat je weer aan krachttraining mag beginnen?

    Iemand ervaring hiermee of tips? Mijn dank is groot! :bow2:
     
  2. skydirk

    skydirk Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.793
    Leuk Bevonden:
    917
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.268
    Dat zal toch minstens zes weken zijn dat je niet mag tillen. Wanneer een buikvliesbreuk niet goed geneest, kan het gemakkelijk terug komen. Je zal wel na drie-vier weken lichtjes kunnen beginnen sporten zoals bijvoorbeeld zwemmen en lopen.
     
  3. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.676
    Leuk Bevonden:
    1.754
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37.163
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    @darude0306, kan je denk ik wel van advies voorzien.
     
    sander83 vindt dit leuk.
  4. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.536
    Leuk Bevonden:
    6.805
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    5.765
    Lengte:
    1m68
    @Ron501 dacht ik ook?
    en @vntl moet er ook binnekort voor op toch?
     
    sander83 vindt dit leuk.
  5. Ron501

    Ron501 Huge Freak

    Berichten:
    7.482
    Leuk Bevonden:
    2.126
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.235
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    99kg
    Vetpercentage:
    16%
    Ik mocht 5 weken niets tillen en niet sporten. En mijn vrouw heeft ervoor gezorgd dat ik niet kon sporten. :roflol:
    Daarna heb ik het sporten opgepakt en heb ik zeker 10 weken met een belt om getraind of dit nu bicepscurls waren of BOR.
    Ook en juist bij benen heb ik de riem om, nu nog steeds. Door de kracht die je zet kan de hechting weer losscheuren.

    Krijg je ook een matje geplaatst? Dan kan er pijn bij komen.

    Dus 5 weken rust en niets tillen, ook niet die lege boodschappenkrat.
    Daarna met een belt om langzaam je trainen oppakken.
     
    sander83 vindt dit leuk.
  6. sander83

    sander83 Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    290
    Leuk Bevonden:
    16
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Bij zal ook een matje worden geplaatst.......Heb je dan pijn tijdens het sporten?

    Heel erg bedankt voor je info en tips, zal even afzien worden ;)

    Grtz
     
  7. vntl

    vntl Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.907
    Leuk Bevonden:
    7.506
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.383
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ik moet idd ook.. kreeg als advies als enige mee 4 weken niet zwaar tillen.. maar goed ik ga het wel zien straks heb er iig geen zin in (het niks mogen gedeelte)
     
  8. Ron501

    Ron501 Huge Freak

    Berichten:
    7.482
    Leuk Bevonden:
    2.126
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.235
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    99kg
    Vetpercentage:
    16%
    Volg gewoon mijn gegeven advies (militaire arts en belang bij inzetbaarheid personeel).
    Ik heb geen matje. Een matje kan namelijk bijwerkingen geven. Waaronder pijnlijk gevoel, dit behoort weg te gaan na verloop van tijd.
    Een matje heeft ook meer hersteltijd nodig.

    Die 5 weken kom je echt wel door en daarna gewoon een belt om. Vind je dat niet stoer genoeg dan lekker onder je shirt stoppen. :thumbs:
    Maar wees niet eigenwijs. Beter een paar weken niet trainen dan nog een keer dezelfde operatie ondergaan met alle gevolgen van dien.
     
  9. vntl

    vntl Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.907
    Leuk Bevonden:
    7.506
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.383
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    10%
    belt was ik ook zeker van plan.. was er al mee begonnen om er toch aan te wennen :)
     
    Ron501 en marina1975 vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie