Trainen tijdens "cutten"

[RobbieH]

Ik ben vandaag begonnen met "cutten" om het laagje vet er even af te halen zodat ik in Mei lekker over het strand kan lopen in Zuid Frankrijk.
eetschema heb ik al rond maar hoe zit het met trainen??
Gewoon op massa blijven trainen?? Dus gewoon zware gewichten en weinig sets??
Of lichtere gewichten en veel sets omdat je als je weinig eet toch niet veel spiermassa kan opbouwen??

Klik om meer te lezen...

 

[bestoldschool]

Spieren opgebouwd met zware gewichten, dus door blijven gaan met zwaar trainen en je aantal reps dat je al deed.

 

[Elmar]

Ik doe om de week ander schema 1e week reps van gemiddeld 15 en 2e week gemiddels 6 reps. Bevalt goed.

 

[RobbieH]

Ok thanksz voor de info, ik was de laatste weken 5 x per week aan het trainen maar dat ga ik dus wel veranderen in weer 4 x