Fitness Seller

Trainen tijdens "cutten"

Users who are viewing this thread

RobbieH

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 nov 2002
Berichten
865
Karma
0
Ik ben vandaag begonnen met "cutten" om het laagje vet er even af te halen zodat ik in Mei lekker over het strand kan lopen in Zuid Frankrijk.
eetschema heb ik al rond maar hoe zit het met trainen??
Gewoon op massa blijven trainen?? Dus gewoon zware gewichten en weinig sets??
Of lichtere gewichten en veel sets omdat je als je weinig eet toch niet veel spiermassa kan opbouwen??
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Karma
0
Spieren opgebouwd met zware gewichten, dus door blijven gaan met zwaar trainen en je aantal reps dat je al deed.
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Ik doe om de week ander schema 1e week reps van gemiddeld 15 en 2e week gemiddels 6 reps. Bevalt goed.
 
OP
RobbieH

RobbieH

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 nov 2002
Berichten
865
Karma
0
Ok thanksz voor de info, ik was de laatste weken 5 x per week aan het trainen maar dat ga ik dus wel veranderen in weer 4 x
 

Naar boven