XXL Nutrition

Trainen voor coc 3.0 gripper log (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

UnCompress

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.570
Waardering
3.211
Mooie basiskracht heb je. Hoe lang train je met gripper?
De coc grippers zijn een van de beste die er te krijgen zijn, in elk geval het beste merk wat hier wordt geïmporteerd.
Helaas zijn de sprongen vanaf de #1.5 niet meer in verhouding met de lichtere grippers.
#1 = 80lb
#1.5 = 85lb
#2 = 105lb
#2.5 = 125lb
#3 = 150lb

Een mooi doel, flinke klus voor de boeg. Veel succes.
 

bankdrukken123

Cool Novice
Lid geworden
15 okt 2017
Berichten
103
Waardering
18
Lengte
1m75
Massa
86kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Mooie basiskracht heb je. Hoe lang train je met gripper?
De coc grippers zijn een van de beste die er te krijgen zijn, in elk geval het beste merk wat hier wordt geïmporteerd.
Helaas zijn de sprongen vanaf de #1.5 niet meer in verhouding met de lichtere grippers.
#1 = 80lb
#1.5 = 85lb
#2 = 105lb
#2.5 = 125lb
#3 = 150lb

Een mooi doel, flinke klus voor de boeg. Veel succes.
dankje
ik denk dat ik ze al iets van 1 jaar heb
 

IronBorn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 jul 2013
Berichten
2.302
Waardering
282
Lengte
1m73
Massa
80kg
Succes.
Benieuwd naar je aanpak. Doe je verder nog grip?
 

bankdrukken123

Cool Novice
Lid geworden
15 okt 2017
Berichten
103
Waardering
18
Lengte
1m75
Massa
86kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Succes.
Benieuwd naar je aanpak. Doe je verder nog grip?
ik doe niks anders voor grip behalve weighted pullups en barbell rows zonder straps
ben nu elke dag aan het trainen met de grippers, ik probeer wel niet naar failure te gaan zoals in die video
 

IronBorn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 jul 2013
Berichten
2.302
Waardering
282
Lengte
1m73
Massa
80kg
Hoeft natuurlijk niet. Heb al gemerkt dat ander gripwerk snel inhakt op je grippers. Vooral fatbar.
Elke dag zouden m'n ellebogen niet trekken.
 

UnCompress

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.570
Waardering
3.211
ik doe niks anders voor grip behalve weighted pullups en barbell rows zonder straps
ben nu elke dag aan het trainen met de grippers, ik probeer wel niet naar failure te gaan zoals in die video
Dat is wijs want anders hou je het niet lang vol.
 

UnCompress

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.570
Waardering
3.211
Update? Hoe gaan de ontwikkelingen?
 

040B

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 aug 2015
Berichten
4.951
Waardering
7.969
Lengte
1m79
Massa
89kg
Update? Hoe gaan de ontwikkelingen?
Waarschijnlijk nog een gat in de muur geslagen...

Volgens mij is hij weg. Was ook banned op GH15. Emotioneel niet helemaal stabiel.
 

ijzer

Ecto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 apr 2006
Berichten
3.665
Waardering
996
Lengte
1m76
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
Zou sws die 2.5 kopen en dan partials en knijpen en negatieve reps of alleen negatieve. Heb zelf de king kong set besteld dus wie weet waar ik start
 

Bovenaan