- Lid geworden
- 30 aug 2009
- Berichten
- 1.851
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Topic Starter
- #1.101
Vrijdag 21 april
MP
2x50
1x55
1x60
fx62,5 ff grinde, maar onderrug is nog niet 100% en durfde niet te harde grinde...
3x60 PR all my rage van de vorige in deze gestoken, misschien dat de 62,5 dan toch een beetje mentaal was
http://www.youtube.com/watch?v=7lg8ATkmSjk
2x8x45
Dumb shoulder press
3x5x22,5
Dips
5x6xbw+5kg
Chinups
2x6xbw
3x5xbw
Triceps p0mp
goeie training, tevreden met een nieuw PR, spijtig vd 62,5, volgende keer pakken we die wel en nu b-ball time!
MP
2x50
1x55
1x60
fx62,5 ff grinde, maar onderrug is nog niet 100% en durfde niet te harde grinde...
3x60 PR all my rage van de vorige in deze gestoken, misschien dat de 62,5 dan toch een beetje mentaal was
http://www.youtube.com/watch?v=7lg8ATkmSjk
2x8x45
Dumb shoulder press
3x5x22,5
Dips
5x6xbw+5kg
Chinups
2x6xbw
3x5xbw
Triceps p0mp
goeie training, tevreden met een nieuw PR, spijtig vd 62,5, volgende keer pakken we die wel en nu b-ball time!