MuscleMeat

Trainingen bijhouden (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

ssanndderr

Novice
Lid geworden
26 feb 2019
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m88
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
al een tijdje ben ik nu bezig met trainen alleen merk ik dat ik gewoon niet alles goed bij hou en ik niet de vooruitgang boek die er wel kan zijn.

Nou is mijn vraag hoe houden jullie de trainingen bij? via excel heb ik al geprobeerd maar dat werkte voor mij niet prettig genoeg. Ik heb al gekeken naar een aantal apps maar ik kom er zelf niet helemaal uit.
 

Alexsdc

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2015
Berichten
777
Waardering
793
Lengte
1m88
Massa
96kg
Vetpercentage
14%
ik train met 5x5 Stronglifts, een app die het voor je bijhoudt.

Daarvoor hield ik alles uitgeschreven bij in een map
 
  • Like
Waarderingen: 040B

EigenWereld

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
28 nov 2014
Berichten
3.691
Waardering
3.647
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
14%
Jefit heb ik jarenlang alles in ingevoerd. Nu gebruik ik de website waar vandaan ik mijn trainingen krijg.
 

Punjab

Chandigarh Warrior
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
26.708
Waardering
21.036
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Gewoon een log hier beginnen en daarin alles bijhouden.
 

fred22

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 jun 2012
Berichten
1.678
Waardering
738
Lengte
1m80
BodySpace van bodybuilding.com niet altijd even stable (soms mist er ineens een set die je wel had ingevuld) maar werkt over het algemeen goed
 

SvP0501

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 jul 2015
Berichten
1.148
Waardering
911
Lengte
1m85
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Ik gebruik :

5x5 SL app tijdens mijn 5x5 programma
JEFIT workout ( kun je trainingen maken , sets en reps toevoegen )

En voor mijn voeding gebruik ik MyFitnessPal

Als je de zoekfunctie even gebruikt had had je meerdere topics tegen gekomen die antwoord geven op je vraag ;)
 

ssanndderr

Novice
Lid geworden
26 feb 2019
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m88
Massa
90kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Bedankt voor de reacties ik ga eens even kijken naar JEFIT en 5x5 SL. Hoop dat dit wat is en dat ik alles netjes kan bijhouden.

@SvP0501 ik kon zo snel alleen de wat verouderde topics vinden, vandaar een nieuw topic met nieuwe ideeën :D
 

Sweatdaily

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 aug 2018
Berichten
726
Waardering
992
Lengte
1m75
Massa
74kg
Excell (of Numbers) - oefeningen voor de hele week in de eerse column invullen, en dan per week bijhouden. Heel overzichtelijk. En dan vooral niet per ongeluk je document verkeerd bewaren waardoor het wordt overschreven. In ieder geval heb je dan als back-up deze website nog, hahahaha.
 

EigenWereld

Ripped Bodybuilder
Relnicht
Lid geworden
28 nov 2014
Berichten
3.691
Waardering
3.647
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
14%
Je kunt toch oude kopieën terughalen? Of heb je nog Excel uit 2013
 

Spambod

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
1.855
Waardering
2.606
Ik ben old skool ik schrijf het gewoon allemaal in een schoolschriftje.
 

rbnhoman

Cool Novice
Lid geworden
18 dec 2018
Berichten
116
Waardering
115
Lengte
1m75
Massa
74kg
Vetpercentage
14%
Ik schrijf altijd alles uit in de notities van telefoon. Schema inclusief startdatum. Het startgewicht van oefeningen laat ik dan staan en erachter zet ik tussen haakjes de progressie (huidige stats). Dan kan ik altijd mijn startgewicht zijn en wat ik vooruit ben gegaan.
 

Martinnnn

Cool Novice
Lid geworden
2 feb 2011
Berichten
229
Waardering
168
Lengte
1m90
Massa
96kg
Vetpercentage
14%
Ik gebruik gewoon notitie boekjes :D makkelijk mee te nemen werkt altijd per trainingsschema wissel ik werkt voor mij prima!
 

2green

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2011
Berichten
963
Waardering
552
Lengte
1m86
Massa
119kg
Vetpercentage
9%
Googlesheets
- veel flexibelen te gebruiken dan apps
- sneller vanachter de laptop te vullen met een programma.
- werkt prettig vanaf een phone om progressie bij te houden.
- makkelijk te delen (we coachen elkaar onderling)
- automatisch versie beheer (je kunt terugstappen naar iedere vorige versie)
- werkt ook offline (even vanuit drive aangeven dat je het document ook offline wilt gebruiken)

Als ik het niet hoefde te delen, had ik liever een a5 boekje met harde kaft gehad trouwens, toch fijner en minder afleidend (moet opletten dat ik niets anders doe op mijn phone of het gaat ten koste van mijn training)
 

Bovenaan