1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Trainingen bijhouden

Topic in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door ssanndderr, 16 mei 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. ssanndderr

    ssanndderr Novice Topic Starter

    Berichten:
    5
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    al een tijdje ben ik nu bezig met trainen alleen merk ik dat ik gewoon niet alles goed bij hou en ik niet de vooruitgang boek die er wel kan zijn.

    Nou is mijn vraag hoe houden jullie de trainingen bij? via excel heb ik al geprobeerd maar dat werkte voor mij niet prettig genoeg. Ik heb al gekeken naar een aantal apps maar ik kom er zelf niet helemaal uit.
     
  2. Alexsdc

    Alexsdc Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    531
    Leuk Bevonden:
    470
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    234.844
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    14%
    ik train met 5x5 Stronglifts, een app die het voor je bijhoudt.

    Daarvoor hield ik alles uitgeschreven bij in een map
     
    040B vindt dit leuk.
  3. EigenWereld

    EigenWereld Ripped Bodybuilder Relnicht

    Berichten:
    3.413
    Leuk Bevonden:
    3.252
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.284.259
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    14%
    Jefit heb ik jarenlang alles in ingevoerd. Nu gebruik ik de website waar vandaan ik mijn trainingen krijg.
     
    MrDroeftoeter vindt dit leuk.
  4. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    25.127
    Leuk Bevonden:
    18.440
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    97.073.234
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Gewoon een log hier beginnen en daarin alles bijhouden.
     
    IRONic Pumper en Sanca Magni vinden dit leuk.
  5. Tidus FFX

    Tidus FFX Freaky Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    5.363
    Leuk Bevonden:
    5.977
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.668.833
    Op welke manier zou @dreamy1 zijn trainingen bijhouden?
     
  6. fred22

    fred22 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.636
    Leuk Bevonden:
    701
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.703.098
    Lengte:
    1m80
    BodySpace van bodybuilding.com niet altijd even stable (soms mist er ineens een set die je wel had ingevuld) maar werkt over het algemeen goed
     
  7. SvP0501

    SvP0501 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    892
    Leuk Bevonden:
    654
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.807.240
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Ik gebruik :

    5x5 SL app tijdens mijn 5x5 programma
    JEFIT workout ( kun je trainingen maken , sets en reps toevoegen )

    En voor mijn voeding gebruik ik MyFitnessPal

    Als je de zoekfunctie even gebruikt had had je meerdere topics tegen gekomen die antwoord geven op je vraag ;)
     
  8. ssanndderr

    ssanndderr Novice Topic Starter

    Berichten:
    5
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Bedankt voor de reacties ik ga eens even kijken naar JEFIT en 5x5 SL. Hoop dat dit wat is en dat ik alles netjes kan bijhouden.

    @SvP0501 ik kon zo snel alleen de wat verouderde topics vinden, vandaar een nieuw topic met nieuwe ideeën :D
     
  9. Sweatdaily

    Sweatdaily Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    649
    Leuk Bevonden:
    852
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.511.847
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    74kg
    Excell (of Numbers) - oefeningen voor de hele week in de eerse column invullen, en dan per week bijhouden. Heel overzichtelijk. En dan vooral niet per ongeluk je document verkeerd bewaren waardoor het wordt overschreven. In ieder geval heb je dan als back-up deze website nog, hahahaha.
     
  10. EigenWereld

    EigenWereld Ripped Bodybuilder Relnicht

    Berichten:
    3.413
    Leuk Bevonden:
    3.252
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.284.259
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    14%
    Je kunt toch oude kopieën terughalen? Of heb je nog Excel uit 2013
     
  11. Big Chungus

    Big Chungus Advanced Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.444
    Leuk Bevonden:
    1.460
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.534.787
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Staat allemaal in zn spieren opgeslagen dmv mind muscle connection
     
  12. Spambod

    Spambod Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    888
    Leuk Bevonden:
    1.250
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    651.369
    Ik ben old skool ik schrijf het gewoon allemaal in een schoolschriftje.
     
  13. rbnhoman

    rbnhoman Cool Novice

    Berichten:
    52
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    45.568
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    17%
    Ik schrijf altijd alles uit in de notities van telefoon. Schema inclusief startdatum. Het startgewicht van oefeningen laat ik dan staan en erachter zet ik tussen haakjes de progressie (huidige stats). Dan kan ik altijd mijn startgewicht zijn en wat ik vooruit ben gegaan.
     
  14. Martinnnn

    Martinnnn Cool Novice

    Berichten:
    216
    Leuk Bevonden:
    162
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.916
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ik gebruik gewoon notitie boekjes :D makkelijk mee te nemen werkt altijd per trainingsschema wissel ik werkt voor mij prima!
     
  15. 2green

    2green Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    868
    Leuk Bevonden:
    472
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    114.198
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    119kg
    Vetpercentage:
    9%
    Googlesheets
    - veel flexibelen te gebruiken dan apps
    - sneller vanachter de laptop te vullen met een programma.
    - werkt prettig vanaf een phone om progressie bij te houden.
    - makkelijk te delen (we coachen elkaar onderling)
    - automatisch versie beheer (je kunt terugstappen naar iedere vorige versie)
    - werkt ook offline (even vanuit drive aangeven dat je het document ook offline wilt gebruiken)

    Als ik het niet hoefde te delen, had ik liever een a5 boekje met harde kaft gehad trouwens, toch fijner en minder afleidend (moet opletten dat ik niets anders doe op mijn phone of het gaat ten koste van mijn training)
     
  16. mladen

    mladen Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    394
    Leuk Bevonden:
    52
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    25.785

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie