Fitness Seller

Trainings log

Users who are viewing this thread

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
Bank
3x70
3x90
3x110
3x117,5
3x122,5
3x127,5

MP
5x50
5x60
5x65
5x65

pulldown
4x8

dumbbell tricep
8x12,5
8x15
8x17,5
8x20
 

Rick de Bruin

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
1.325
Karma
11
Niet meer getraind na 20 dec ;) of geezin meer un log??
 

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
Nee geen zin om te loggen ben erg sterk aant worden. Post me resultaten wel na het NK (train nu in het geheim)
 

DG80

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2010
Berichten
4.899
Karma
709
Lengte
2m
Massa
130kg
Nee geen zin om te loggen ben erg sterk aant worden. Post me resultaten wel na het NK (train nu in het geheim)

Dus er komt een 340kg deadlift :D
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.040
Karma
14
Lengte
1m83
Massa
128kg
Hoorde dat je goed je best heb gedaan... Gefeliciteerd!
 

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
Dat heb ik zeker en dit is mooie stap naar het WK
 

Triple Aces

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 nov 2011
Berichten
3.174
Karma
230
Lengte
1m82
Massa
105kg
Zeker sterk maar hoe komt het dat je stats in onderschrift toch stukje hoger zijn dan wat je op wedstrijd deed?
In welke klasse lift je?
 

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
omdat het single lifts waren en maar zal ze aanpassen ;-) ik zat inde -140kg klasse

710kg heb ik nog nooit gedraaid op een wedstrijd.
 

BBosman

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Karma
894
Lengte
1m90
Abbo!

Waarom is je sq eigenlijk zo laag ivt je DL?

(En waarom vroeg je niet gewoon iemand om je diepte te spotten? :o)
 

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
Ik had de laatste weken erg veel last van mij knieen met squaten. Na veel rekken streken en het te laten behandelen bij de fysio kon ik zaterdag voor het eerst pijn vrij buigen.
Ik heb bij me 2e beurt 230 wel iemand oplaten zeggen. Maar bij de 250 had ik niet geluisterd en ben ik te snel omhoog gegaan.
Dit is wel een punt waar ik me nu op ga richten in het volgende schema want ik kwam snel omhoog met die 250.
 

Triple Aces

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 nov 2011
Berichten
3.174
Karma
230
Lengte
1m82
Massa
105kg
Ok vroeg het me idd vooral af van de squat, maar gezien je zegt dat je wat blessureleed had...

Sterke wedstrijd gedraait allesinds ;)
 

DG80

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2010
Berichten
4.899
Karma
709
Lengte
2m
Massa
130kg
Tering wat ben jij toch sterk Wesley. Nogmaals congrats met je records.
 

MikeT

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
20 dec 2010
Berichten
2.458
Karma
30
Lengte
1m80
Massa
89kg
Sterk Wes. Dat trainen in het geheim gaat je goed af:D
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Karma
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
awwoo ruman nice total :D
 

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
Heren heel erg bedankt voor de felicitaties mijn volgende wedstrijd zal in Duitsland zijn en ga vanaf nu weer loggen ;-)
 

wesley18

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2006
Berichten
1.098
Karma
26
Herstel training
bank
5x50
5x60
5x70
3x5 80

sb drukke
3x10 50

squat
6x50
6x70
3x6 90
 

Naar boven