Trainingschema

[dylan21101999]

Mannen,

Ik heb een vraag heeft iemand hier toevallig nog een goed schema voor 5 a 6 dagen per week waarbij ik alle spiergroepen 2 keer pak. Het liefst geen leg, push, pull die heb ik al.

 

[Vypaw]

Mannen,

Ik heb een vraag heeft iemand hier toevallig nog een goed schema voor 5 a 6 dagen per week waarbij ik alle spiergroepen 2 keer pak. Het liefst geen leg, push, pull die heb ik al.

Ohja want elke Push, Pull, Legs is hetzelfde.

 

[dylan21101999]

Ohja want elke Push, Pull, Legs is hetzelfde.

Dat hoor je mij niet zeggen alleen ben op zoek naar iets anders ben even klaar met pueh, pull, legs