MuscleMeat

trainingsdagen - rustdagen

Bezoekers in dit topic

XES

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 mrt 2005
Berichten
37
Karma
0
is er een verschil in je voedingsschema bij trainingsdagen en bij rustdagen?
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.404
Karma
167
Lengte
1m76
Massa
100kg
Nee. bedenk maar dat je pas groeit als je niet traint.
 
OP
X

XES

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 mrt 2005
Berichten
37
Karma
0
das mag je op rustdagen ook shakes drinke en kwark eten voor het slapen gaan?
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.404
Karma
167
Lengte
1m76
Massa
100kg
mag=moet in dit verhaal ;)
 

*Zippie*

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 jun 2005
Berichten
4.166
Karma
117
Lengte
1m72
Massa
81kg
Vreten.. dat moet je:D
 

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
Ik laat op niet trainingsdagen mn workout shake weg. al de rest blijft gelijk.
 

jeff1979

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
27 jul 2005
Berichten
246
Karma
0
Gewoon door blijven eten. Veel makkelijker om qua eten op een lijn te blijven zitten dan telkens te gaan veranderen.
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
18fitie zei:
Ik laat op niet trainingsdagen mn workout shake weg. al de rest blijft gelijk.

Idem, gewoon geen shake voor de training. De rest allemaal hetzelfde.
 

Angerfist

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 aug 2003
Berichten
3.593
Karma
1
Ik eet iets minder op niet trainingsdagen.. 200kcal in totaal ongeveer
 

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
willem9 zei:
Idem, gewoon geen shake voor de training. De rest allemaal hetzelfde.

Op de trainingsdagen hoeveel tijd voor je training jij hem dan.
 

micr

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
15 jun 2005
Berichten
435
Karma
0
Zoals de rest al aangeeft gewoon evenveel eten. Die shake kun je weg laten op de rustdag, als je maar zorgt dat je genoeg eiwitten etc binnenkrijgt.
 
OP
X

XES

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 mrt 2005
Berichten
37
Karma
0
ok bedankt voor de reacties
 
Naar boven