Fitness Seller

trainingsfrequentie


?


  • Totaal stemmers
    94

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

martijn106

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 apr 2009
Berichten
49
Waardering
3
Massa
71kg
2 a 3x. moet er nog een goed ritme in krijgen tbh :)
 

apfelstrudel

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
13.127
Waardering
9.040
Lengte
1m86
Massa
96kg
Vetpercentage
20%
Gemiddeld 6 maar kheb ook wel eens dat ik 10+ dagen non-stop train. Het is te verslavend, ik kan niet stilzitten.
 

pokerladron

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2010
Berichten
5.520
Waardering
469
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
13%

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
5x
 

aradev

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
23 feb 2010
Berichten
1.187
Waardering
194
Lengte
1m70
Massa
58kg
Het liefst 7 x , maar ik mag van mezelf maar 5 x..
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
6 dagen in totaal, waarvan 2 x cardio en 4 x kracht
 

kitty1986

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
1.058
Waardering
103
Lengte
1m68
Massa
68kg
Pffff, word je dan niet moe?
Mwa valt wel mee, ik verdeel de spiergroepen per dag. Maandag rug en schouders, dinsdag spinning, woensdag armen/borst en buik, donderdag spinning, vrijdag benen en zaterdag cardio (trappen lopen of hardlopen) :D

En als ik merk dat ik echt rust nodig heb dan neem ik een weekje gehele rust, dat komt ongeveer 1 x per 3 a 4 maanden voor :)
 

TRAINERT

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 sep 2008
Berichten
1.496
Waardering
139
Lengte
1m81
Massa
92kg
Jou aanhoren de hele tijd?
Nee die onzinnige kneuzenposts van jou, wanneer ga je net als jordybuild weg? Heb je niet in de gaten dat het hele forum je irritant en een kneus vindt?
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Nee die onzinnige kneuzenposts van jou, wanneer ga je net als jordybuild weg? Heb je niet in de gaten dat het hele forum je irritant en een kneus vindt?
Valt wel mee hoor, gelukkig heb jij zoveel genot van je e-fame :thumbs:
 

Bovenaan