Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 jan 2022
- Berichten
- 563
- Waardering
- 766
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
- Topic Starter
- #201
31-07-2022
Trainingsduur: 65 minuten
Energie was goed deze sessie, wel vernomen dat mijn kracht even minder is. Komt door dus 2 weken nauwelijks krachttraining. Even weer opbouwen dus. Maar voelde erg goed, redelijk wat pomp ervaren bij triceps en biceps. Morgen rustdag (anders komt mijn trainingsschema in de war, heb energie genoeg maar ben beetje autistisch in zulke dingen haha).
Triceps pushdown viel vies tegen 10kg lichter gedaan, dus 30kg. Maar qua herhalingen en mind muscle ging hij toch erg goed. Lekker om terug te zijn in de gym, was redelijk druk. Maar ik word dan wel positief om daar tussen te staan, iedereen doet zn ding en is 'gezond' bezig.
Net weer een bak salade en groente op, vanavond even uitrekenen hoe ik die kcal defict het beste kan toepassen in mijn voedingsplan.
Trainingsduur: 65 minuten
Energie was goed deze sessie, wel vernomen dat mijn kracht even minder is. Komt door dus 2 weken nauwelijks krachttraining. Even weer opbouwen dus. Maar voelde erg goed, redelijk wat pomp ervaren bij triceps en biceps. Morgen rustdag (anders komt mijn trainingsschema in de war, heb energie genoeg maar ben beetje autistisch in zulke dingen haha).
Triceps pushdown viel vies tegen 10kg lichter gedaan, dus 30kg. Maar qua herhalingen en mind muscle ging hij toch erg goed. Lekker om terug te zijn in de gym, was redelijk druk. Maar ik word dan wel positief om daar tussen te staan, iedereen doet zn ding en is 'gezond' bezig.
Net weer een bak salade en groente op, vanavond even uitrekenen hoe ik die kcal defict het beste kan toepassen in mijn voedingsplan.