ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
Netjes hoor, met name taille vind ik erg goed gegaan voor nog geen 2 maanden
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Gewicht blijft achter tov de vorige cut. Dat is alleen maar mooi!
Eens even de rekening opmaken na 7 weken cutten:
20-03-2017 - taille 93cm - 88kg
08-05-2017 - taille 89,3cm - 85,7kg
In 7 weken 2,3kg en 3,7cm taille eraf.
Taille gemiddeld 0,53cm per week
Gewicht 0,33kg per week
Netjes al zeg ik het zelf en zou ik ook nog wel sneller willen . Nog een weekje oid dan op onderhoud en daarna nog wat eraf cutten. IK wil eigenijk mijn vp niet teveel laten oplopen in de bulk straks.
Waarom op onderhoud eten?
Ik hou sowieso om de plus minus 8 weken cutten een week a 2 weken onderhoud aan.
Maar nu vooral omdat ik verwacht dat mijn dochter binnen nu en 2 weken geboren gaat worden. Dan gaat het trainen even op een laag pitje en heb ik geen zin om naast de slapeloze nachten ook nog eens een minder humeur te hebben door de cut. Dat komt dubbel aan zeg maar.
Dat klinkt niet verkeerd, wat meer eten
Denk je alleen niet dat je onderhoud te hoog geschat is als je nu netjes afvalt op 2100 kcal? Zou dan zelf eerder op 2600 gaan zitten.
Ik mocht toch in natura betalen