OP
TheLastEmperor
Novice
- Lid geworden
- 23 mrt 2014
- Berichten
- 24
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
- Topic Starter
- #21
Zonet getraind. Zou gisteren al, maar kwam er niet van.
Workout A
Squat 2x5 50kg, 5x5 80kg
Benchpress 2x20 20 kg, 5x5 50kg
Barbell row 5x5 50kg
80kg grens is toch een kleine hoogtepuntje. Ik zit nu op de helft van mijn squat 1 rep pr (jaren terug, maar toch) met 5x5. Voel mij echter fitter dan ooit en ben er van overtuigt dat ik zeer snel weer dit PR ga evenaren en keihard verbeteren!!
Gezien de rustdagen zou ik nu zaterdag moeten gaan trainen, maar dat gaat het niet worden. Daarom pak ik toch morgen de laatste training mee om weer op schema te liggen.
Workout A
Squat 2x5 50kg, 5x5 80kg
Benchpress 2x20 20 kg, 5x5 50kg
Barbell row 5x5 50kg
80kg grens is toch een kleine hoogtepuntje. Ik zit nu op de helft van mijn squat 1 rep pr (jaren terug, maar toch) met 5x5. Voel mij echter fitter dan ooit en ben er van overtuigt dat ik zeer snel weer dit PR ga evenaren en keihard verbeteren!!
Gezien de rustdagen zou ik nu zaterdag moeten gaan trainen, maar dat gaat het niet worden. Daarom pak ik toch morgen de laatste training mee om weer op schema te liggen.
