Trainingslog van Vipex

[Vipex]

Vanaf vandaag is de vakantie weer voorbij voor mij, en had dus vandaag eerste schooldag
Vandaag ook weer sinds een tijd zonder pre getraind, aangezien ik er slecht van slaap als ik het op de namiddag inneem.

Training ging goed, na het (zwaar) deadliften had ik wel moeite met de squats.

Deadlift:
2x3x130kg
1x3x135kg
Squat:
5x3x110kg
Legpress:
4x12x130kg
Leg curl:
2x6x70kg
2x6x75kg
Seated calve raises:
3x10x130kg

Ongeveer 75 minuten aan het trainen geweest.

 

[Vipex]

Mijn excuus dat ik een tijdje niets heb geplaatst, eerste week van school was erg druk!

Vandaag even wat anders tussendoor i.p.v. een training.

Heb gister mijn eerste tattoo laten zetten, na 7 uren in de tattoostoel te hebben gezeten is dit het resultaat geworden:

Ben er super blij mee!

PS: vanaf volgende week post ik mijn trainingen weer!