- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Ik heb het gevoel dat sommigen hier wat overdrijven met hun speed box squat. Toen ik raw zo'n 180 squatte deed ik nog altijd speed box squats met 75 à 90kg, en ik zie hier mensen die na een maand WSB opeens speed squats kunnen met 60% van hun max. Als er niet genoeg snelheid opzit bedrieg je alleen maar jezelf hé, de speed box squats zijn HET belangrijkste van lower body, dus zorg dan ook dat het goed is
(als er genoeg snelheid opzat wil ik toch sorry zeggen, maar word hier precies rage dat beginners speed box squats met 60 à 70% doen)
(als er genoeg snelheid opzat wil ik toch sorry zeggen, maar word hier precies rage dat beginners speed box squats met 60 à 70% doen)