Trainingslog

[eduardjanssen]

Kijk ieder z'n mening he

LOL imo is het geen mening. Als ik tot parallel zou benchen en ik zou 160 als mijn max opschrijven, dan zou je de dakpannen van je huis bleren omdat het niet full is en dus ook geen benchpress. Maar omdat algemeen geaccepteerd word dat je squat tot parallel doet is het oke. Ik zal je vertellen waarom het geaccepteerd word, omdat er een paar losers waren die zeiden dat je van fullsquats slecht knieen zou krijgen. Maar in werkelijkheid waren ze gewoon te lui om full range te maken.

 

[(Soulfly)]

Kijk je kunt niet meer argumenten gebruiken aangezien het een feit is dat een squat een oefening is die een volledige ROM gebruikt.
Als je bv. een rack-lockout doet gebruik je ook een volledige ROM.
Squats en full squats zijn twee verschillende oefeningen, waarbij ieder z'n eigen ROM heeft.

 

[eduardjanssen]

Fullsquat spreken de benen vollediger aan van hams tot quads dan parallel squat. Zijn ook onderzoeken over, nu niet flauw gaan doen want die ken jij waarschijnlijk ook.

 

[(Soulfly)]

Maar omdat algemeen geaccepteerd word dat je squat tot parallel doet is het oke.

Tuurlijk en daarom is een exercise
En wou je beweren dat een floorpress geen oefening is?

 

[(Soulfly)]

Fullsquat spreken de benen vollediger aan van hams tot quads dan parallel squat. Zijn ook onderzoeken over, nu niet flauw gaan doen want die ken jij waarschijnlijk ook.

wat wil je hiermee aangeven?

 

[eduardjanssen]

Dat ze vollediger zijn. Doordat ze full ROM zijn.

 

[(Soulfly)]

Dat ze vollediger zijn. Doordat ze full ROM zijn.

Als het om een fullsquat gaat is het full ROM ja.
Je haalde zonet zelf al de rack-pull aan. Als je die uitvoert gebruik je dan geen volledige ROM? Tuurlijk wel je gebruikt de volledige ROM voor de desbetreffende oefening.

 

[eq_909]

Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.

 

[eduardjanssen]

Ja maar die doe je niet al de tijd zo, die doe je ter afwisseling. De meeste gebruiken full ter afwisseling voor parallel.

 

[Anoniem80]

ja maar op een wedstrijd tot paralel, omdat dat voor iederen gelijk is, full is voor iedereen anders..
uiteraard wel de beste voor beenontwikkeling, niet perse voor pure kracht.

 

[(Soulfly)]

Ja maar die doe je niet al de tijd zo, die doe je ter afwisseling. De meeste gebruiken full ter afwisseling voor parallel.

Hoppa je geeft daar het antwoord al.
Je gebruikt verschillende oefeningen om af te wisselen.
Dus squats, full squats en quarter squats zijn allemaal verschillende oefeningen met elk hun eigen ROM.

Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.

Als jij dat vind

 

[eduardjanssen]

Full squats zijn de enige échte squats! P.U.N.T.

AMEN!

 

[(Soulfly)]

Heb je daar nou zo lang over nagedacht?
Met andere woorden je kunt gewoon niet om de feiten heen.

 

[eduardjanssen]

Hoppa je geeft daar het antwoord al.
Je gebruikt verschillende oefeningen om af te wisselen.
Dus squats, full squats en quarter squats zijn allemaal verschillende oefeningen met elk hun eigen ROM.
Als jij dat vind

Nee het zijn nevenoefeningen die allemaal leiden tot 1 volledige oefening. In dit geval de Squat als in FULL SQUAT!

Het is geen kwestie van vinden maar zijn.

 

[(Soulfly)]

Nee het zijn nevenoefeningen die allemaal leiden tot 1 volledige oefening. In dit geval de Squat als in FULL SQUAT!
Het is geen kwestie van vinden maar zijn.

dus het zijn oefeningen...

 

[eduardjanssen]

Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.

Waar het om gaat is dat ze inderdaad volledig zijn als nevenoefening maar niet als DE OEFening.

 

[(Soulfly)]

Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.
Waar het om gaat is dat ze inderdaad volledig zijn als nevenoefening maar niet als DE OEFening.

Wie bepaald wat DE oefening is?
Je begint te ijlen

 

[eduardjanssen]

Nee helemaal niet met elke oefening is DE oefening de full rom "variant" (let op die klere aanhalingstekens jij eigenwijs stuk vreten).

 

[(Soulfly)]

Ja maar zelfs aan je pik trekken is een oefening.

tuurlijk

 

[(Soulfly)]

Dus op een PL wedstrijd maxen ze op een nevenoefening