- Lid geworden
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #861
Ja volgende week 6x6x100 en dan die week erna verhogen en dan 5x5x105 en in die week komt de Fullsquat dan op 5x5x92,5.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
eduardjanssen zei:Thanks!
100 reps powerclean+ uitstoten 65KG. 30 seconde rust tussen elke rep. Bij de 80 had ik af en toe last van blackouts. Bij de 90 reps begonnen mijn handen te scheuren
Markywannabee zei:edje zegt Mijn stats zijn 1.87, 94KG met 14%. wat zijn je huidige stats dan
eduardjanssen zei:Ey scheer je hier weg!
Markywannabee zei:en je vet % nu? dan heb je dat toch goed gedaan vanaf juni 2005
Powerblade zei:Nette DB rows!
Waren wel korte traininkjes.