AndroidHealthClinic

Trainingslog (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Dat ik een weekje weg ben betekent niet dat je als een wijf mag trainen!
 
hoe doe jij de T-bar??

op een machine of ni....
 
Je hebt pas 2 waarschuwingen :(. More to come soon? :roflol:
 
Nee - ik wil m'n trainingslog in stand houden :)
 
opvallend sterk ben je dan met die oefening in vergelijk met de rest...

goed bezig
 
Rug is denk ik mijn sterkste spiergroep.
 
IRL ben je een puisterige, bebrilde ecto van 60kg, die CS speelt onder de nick 'dark lord'; eigenlijk heb je geen vrienden, en doe je daarom net alsof je een buffe sterke dude hebt - met de foto's van je broer.
 
Adema zei:
IRL ben je een puisterige, bebrilde ecto van 60kg, die CS speelt onder de nick 'dark lord'; eigenlijk heb je geen vrienden, en doe je daarom net alsof je een buffe sterke dude hebt - met de foto's van je broer.

Dat donkerbruine vermoeden had ik nu steeds.:haha:

Dikke T-bar heeft je broer daarzo.
 
Dat donkere vermoede van jouw is wat anders hoor ;) :D.
 
13-11-'05

Benchpress
5x5x105

Squat
6x2x87,5

* benen waren nog niet helemaal hersteld

Bor's (rom +-20cm)
5x8x90

*Rug was nog helemaal niet hersteld van de T-bar row, nog volop spierpijn.

Narrow grip benchpress
5x90
5x90
5x90
3x100

Side raises
15x18
12x24
8x28
6x28
 
Mooie bench!
 
Je bench gaat lekker.
Tijd voor mij om weer eens narrow grip te doen, die 3x100 zint me niet!
 
Back
Naar boven