- Lid geworden
- 28 mrt 2005
- Berichten
- 2.711
- Waardering
- 3
eduardjanssen zei:20 minuten harlopen vandaag, conditie.
20min maar? lamzak
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
eduardjanssen zei:20 minuten harlopen vandaag, conditie.
eduardjanssen zei:Ey 2x per week en dik een uur boksen in de week is zat he. En mijn conditie zuigt aan alle kanten .
Bwah! Jij kunt tenminste hardlopen...eduardjanssen zei:Ey 2x per week en dik een uur boksen in de week is zat he. En mijn conditie zuigt aan alle kanten .
SlettieBettie zei:Bwah! Jij kunt tenminste hardlopen...
Ik heb meteen twee blauwe ogen: die grote borsten van mij slingeren alle kanten op...
Even zonder gekheid: ik deed 15 minuten aan hardlopen en dat 3x per week. Gecombineerd met zwemmen (3x een uur) zorgt dat voor heel wat calorie-verbranding! Maar is het zo erg noodzakelijk cardio te doen in combi met KT?
Meer dat Eduard er niet genoeg van krijgt. Ik dacht: ach, ik zal die jongen eens een pleziertje doen.calibre zei:Jij kan echt niet zwijgen over je borsten hé?
SlettieBettie zei:Ik neem aan dat jij ook "onderdelen" hebt, waar je graag over opschept...
Powerblade zei:Ik doe momenteel ook niks aan cardio.
Ik ben aan het bulken en dan is elke kcal die ik aan andere dingen verspil dan KT er een te veel.
Dat ik er met werken al zoveel moet verbruiken dat zuigt al.
Laatst vakantie gehad en toen heb ik wat kunnen gainen, maar nadat ik weer ging werken is daar ook weer wat van verdwenen.
SlettieBettie zei:Bwah! Jij kunt tenminste hardlopen...
Ik heb meteen twee blauwe ogen: die grote borsten van mij slingeren alle kanten op...
Even zonder gekheid: ik deed 15 minuten aan hardlopen en dat 3x per week. Gecombineerd met zwemmen (3x een uur) zorgt dat voor heel wat calorie-verbranding! Maar is het zo erg noodzakelijk cardio te doen in combi met KT?
eduardjanssen zei:15-11-'05
Deathlift
4x4x160
Powerclean + uitstoten
4x60
3x70
3x1x80
Decline Benchpress
4x8x90
Legpress
10x105
10x120
10x150
10x150
Highpull
3x8x60
eduardjanssen zei:Hahahaha , ik was dood man!
eduardjanssen zei:Als je in spiergroepen traint, zou ik hem bij rug houden.
http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm
Linker kolom!