MuscleMeat

Trainingslog (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

goeie training, alleen een beetje kort!!wil je me niet meer kennen op AR, of zit je me te dollen ???;)
 
Afgelopen week een rust week gehad, ben 1x wezen trainen en nam de benen weer na 5 min. Gewichten gingen easy maar het vergde toch te veel van me. Hele week heerlijk gegeten waar ik zin in had, niet afgevallen en misschien een 0,5KG aangekomen. Vandaag laatste 'doe waar je zin in hebt dag' en dan morgen weer in de gym te vinden.

Happy new year bro's en maak er wat van he!
 
Zelfde voor jou kerel !
 
Beste wensen voor 2006 bro!
 
2-1-'06

Benchpress
12x100 :eek: easy
7x110
2x120
8x100
7x100

BOR
12x100
7x110
3x120
8x100
7x100

Decline benchpress
8x100
8x100
4x110

Dumbbell row
8x52
8x52
8x52

Nog wat cable curls en cable pushdowns gedaan.
 
jezus zit je aan de riods ofzo, eerst die vechtpartij met new year en nu ook al zon bench en bor!
 
Week rust en vreten wat ik vreten kan heeft me goed gedaan ja.
 
mooie bench!!!
12*100?? Nou moet je die 140 ook wel weer een keer kunnen drukken hè
 
floris2 zei:
mooie bench!!!
12*100?? Nou moet je die 140 ook wel weer een keer kunnen drukken hè


LOL ik ben al blij als de 130 eruit komt :D.
 
Lekker bezig, mooie BOR en DB rows.
 
eduardjanssen zei:
LOL ik ben al blij als de 130 eruit komt :D.
Die zit nu toch wel verdomd dichtbij hoor.
Laatst had je toch ook al 2x2x125 en gefaild op de 130?
Volgende week misschien een herkansing???
 
Kom op KEREL die 130 gaat lukken... Jaja deze Newby steunt je :)

over 2 weken 135 dan ;)
 
Hehe thnx!

Ja ik ben momenteel echt ****ed up. Enorm moe, geen energie en ik slaap gemiddeld tegen de 11 a 13uur slaap aan. Bloed prikken maandag en zien wat eruit gaat komen.
 
eduardjanssen zei:
Hehe thnx!

Ja ik ben momenteel echt ****ed up. Enorm moe, geen energie en ik slaap gemiddeld tegen de 11 a 13uur slaap aan. Bloed prikken maandag en zien wat eruit gaat komen.
Damn, klinkt niet zo heel erg goed bro..
Succes/beterschap/sterkte!
 
Thnx!!

7-1-2006

Deadlift
8x100
5x130
3x140
3x160
2x170
1x180
1x185 PR!
8x140

Powerclean
8x60
8x60
8x70
8x70

Ging wel lekker, niet te veel gedaan dat komt wel weer na de uitslagen van de onderzoeken.
 
Back
Naar boven