Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.307
- Waardering
- 38.362
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
Je mist nog steeds de hele essentie van het verhaal: beginners moeten zich tijdens hun beginnersprogramma focussen op compounds en niet op isolatie. Ik heb hier de meest waanzinnige zelf in elkaar geflanste schema's langs zien komen waarbij een complete noob wel zijn biceps op 5 manieren "aanpakte" en er verder geen squat werd gedaan.
Als je geen BB aspiraties hebt hoef je voor je armen nooit isolatie oefeningen te doen.