Beste BB,
Op deze site heb ik verschillende trainings- en voedingsprogramma's gezien voor mensen die hun vetpercentage omlaag willen krijgen en ook meer spieren willen krijgen. Nu behoor ik tot de kleinere groep mensen met een zeer laag vetpercentage en weinig spieren. Ik ben 1m91 en 66kg (!). Dus voor mij alleen extra spieren.
Nu is mijn vraag of jullie misschien trainingsprogramma's weten voor dunne mensen. Alvast bedankt...
Op deze site heb ik verschillende trainings- en voedingsprogramma's gezien voor mensen die hun vetpercentage omlaag willen krijgen en ook meer spieren willen krijgen. Nu behoor ik tot de kleinere groep mensen met een zeer laag vetpercentage en weinig spieren. Ik ben 1m91 en 66kg (!). Dus voor mij alleen extra spieren.
Nu is mijn vraag of jullie misschien trainingsprogramma's weten voor dunne mensen. Alvast bedankt...