Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
3x per week fullbody met squats, deadlifts, bench, rows en OH press. Liefst met een schema als Stronglifts 5x5 zodat je goed progressie kunt maken en meten.