Fitness Seller

Trainingsschema rico verhoeven

Bezoekers in dit topic

NasiSpeciaal

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
334
Karma
49
Lengte
1m90
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Beste forumleden,

Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.
 

RonnReeves

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
5.745
Karma
5.426
Lengte
1m87
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
Beste forumleden,

Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.
Ze trainen alle drie hard....aldus Google.
 

Mentat

Colossal Veteran
Lid geworden
19 jan 2015
Berichten
15.607
Karma
15.386
Lengte
1m83
Van Alistair Overeem is bekend dat hij paardenvlees eet, iets wat in Angelsaksische landen "not done" is.

De meeste zwaargewichten hebben er aanleg voor en een heel team om zich heen. Training, voedingen, supplementen en 'supplementen' zullen geïndividualiseerd zijn en afhankelijk van de afstand tot de volgende partij.
 

floris.sp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 okt 2005
Berichten
2.233
Karma
2.619
Lengte
1m90
Massa
92kg
Vetpercentage
13%
Belangrijkste verschil ten opzichte van ons (normale mensen) is dat de topsporters niet anders hoeven te doen dan hun sport uit te oefenen/trainen ipv werken in de file staan.

Hun leven word geoptimaliseerd voor de sport. Ik denk dat daar al een groot verschil in zit naast dat zij gewoon talent hebben. Rico was op 16jarige leeftijd al 100kg. Als Rico geen aanleg had om goed spiermassa aan te zetten was hij ook geen meervoudig wereld kampioen zwaargewicht geweest.
 

Arminius

Epic Schmoe
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jul 2005
Berichten
66.458
Karma
32.305
Lengte
1m87
Beste forumleden,

Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.
Simpel: "Run across the causeway"

 

Schwarzeneggertje

Monstrous Giant
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
11.061
Karma
9.234
Lengte
1m87
Massa
109kg
Vetpercentage
18%
Belangrijkste verschil ten opzichte van ons (normale mensen) is dat de topsporters niet anders hoeven te doen dan hun sport uit te oefenen/trainen ipv werken in de file staan.

Hun leven word geoptimaliseerd voor de sport. Ik denk dat daar al een groot verschil in zit naast dat zij gewoon talent hebben. Rico was op 16jarige leeftijd al 100kg. Als Rico geen aanleg had om goed spiermassa aan te zetten was hij ook geen meervoudig wereld kampioen zwaargewicht geweest.
Voor hun eerste gevecht zag je Badr en Rico trainen met gewichten, beetje crossfit stijl; leek wel voor de show.
 
Naar boven