MuscleMeat

Trainingsschema rico verhoeven

Users who are viewing this thread

NasiSpeciaal

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
18 dec 2012
Berichten
334
Karma
49
Lengte
1m90
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Beste forumleden,

Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.
 

RonReves

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
4.544
Karma
4.361
Lengte
1m87
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
Beste forumleden,

Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.
Ze trainen alle drie hard....aldus Google.
 

Mentat

Monstrous Giant
Lid geworden
19 jan 2015
Berichten
13.165
Karma
12.960
Lengte
1m83
Van Alistair Overeem is bekend dat hij paardenvlees eet, iets wat in Angelsaksische landen "not done" is.

De meeste zwaargewichten hebben er aanleg voor en een heel team om zich heen. Training, voedingen, supplementen en 'supplementen' zullen geïndividualiseerd zijn en afhankelijk van de afstand tot de volgende partij.
 

floris.sp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 okt 2005
Berichten
2.225
Karma
2.632
Lengte
1m90
Massa
105kg
Vetpercentage
20%
Belangrijkste verschil ten opzichte van ons (normale mensen) is dat de topsporters niet anders hoeven te doen dan hun sport uit te oefenen/trainen ipv werken in de file staan.

Hun leven word geoptimaliseerd voor de sport. Ik denk dat daar al een groot verschil in zit naast dat zij gewoon talent hebben. Rico was op 16jarige leeftijd al 100kg. Als Rico geen aanleg had om goed spiermassa aan te zetten was hij ook geen meervoudig wereld kampioen zwaargewicht geweest.
 

Arminius

Humongous Ruler
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jul 2005
Berichten
64.697
Karma
30.251
Lengte
1m87
Beste forumleden,

Is er iemand die weet hoe rico verhoeven traint (schema, frequentie)? Ik vraag het me niet alleen af bij rico maar ook gasten als allistar overeem, badr hari. Zit best veel massa op als je t mij vraagt.
Simpel: "Run across the causeway"

 

Schwarzeneggertje

Huge Freak
Lid geworden
8 dec 2016
Berichten
9.005
Karma
7.684
Lengte
1m87
Massa
109kg
Vetpercentage
18%
Belangrijkste verschil ten opzichte van ons (normale mensen) is dat de topsporters niet anders hoeven te doen dan hun sport uit te oefenen/trainen ipv werken in de file staan.

Hun leven word geoptimaliseerd voor de sport. Ik denk dat daar al een groot verschil in zit naast dat zij gewoon talent hebben. Rico was op 16jarige leeftijd al 100kg. Als Rico geen aanleg had om goed spiermassa aan te zetten was hij ook geen meervoudig wereld kampioen zwaargewicht geweest.
Voor hun eerste gevecht zag je Badr en Rico trainen met gewichten, beetje crossfit stijl; leek wel voor de show.
 

Naar boven