amir1121
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jan 2017
- Berichten
- 628
- Waardering
- 132
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Met welke schema kun je het meeste uit je test only kuur halen.
3x full body in de week of 4 daags split?
En tijdens de 3x full body schema, is het verstandig om in de dagen tussendoor een uurtje cardio te pakken?
3x full body in de week of 4 daags split?
En tijdens de 3x full body schema, is het verstandig om in de dagen tussendoor een uurtje cardio te pakken?