1. Ontzet Notitie

Trainingsschema tijdens kuur

Topic in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door amir1121, 11 mrt 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. amir1121

    amir1121 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    160
    Leuk Bevonden:
    14
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    666
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Met welke schema kun je het meeste uit je test only kuur halen.
    3x full body in de week of 4 daags split?
    En tijdens de 3x full body schema, is het verstandig om in de dagen tussendoor een uurtje cardio te pakken?
     
  2. amir1121

    amir1121 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    160
    Leuk Bevonden:
    14
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    666
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    89kg
    Up?
    Is gewoon uit nieuwsgierigheid.
     
  3. WickedD

    WickedD Cool Novice

    Berichten:
    76
    Leuk Bevonden:
    51
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.726
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    119kg
    Vetpercentage:
    11%
    1x per een een full body training doen. vervolgens onder lichaam en volgende training je boven lichaam bijvoorbeeld. routine en afwisseling is het beste wat je kan doen om spieren op te bouwen ;)
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie