B baashaas Cool Novice 10 jaar lid Lid geworden 17 feb 2009 Berichten 49 Waardering 0 23 mei 2009 #1 Ik vroeg me af of dit een goed trainingsschema is. Biceps-Rug-Benen Triceps-Borst-Schouders-Buik elke dag afwisselen en 1 dag/week rusten Is dit te belastend, of is het goed? Bedankt
Ik vroeg me af of dit een goed trainingsschema is. Biceps-Rug-Benen Triceps-Borst-Schouders-Buik elke dag afwisselen en 1 dag/week rusten Is dit te belastend, of is het goed? Bedankt
jams Competitive Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 31 jan 2009 Berichten 2.095 Waardering 27 Lengte 1m93 Massa 108kg 23 mei 2009 #2 lees is wat rond. en je zal zien dat wat jij wilt doen overtraining is. benen en rug op zelfde dag is egt teveel, je gaat zo geen vooruitgang boeken:s 3-5 dagen per week trainen is meer dan genoeg. lees is wat rond of lees de bovenste stickies
lees is wat rond. en je zal zien dat wat jij wilt doen overtraining is. benen en rug op zelfde dag is egt teveel, je gaat zo geen vooruitgang boeken:s 3-5 dagen per week trainen is meer dan genoeg. lees is wat rond of lees de bovenste stickies
S Siemen Dutch Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 11 okt 2005 Berichten 264 Waardering 1 Lengte 1m89 Massa 91kg Vetpercentage 11% 27 mei 2009 #3 Dat is goed voor de fysiotherapeut bij jou in de buurt.. Want die ga je zien
jams Competitive Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 31 jan 2009 Berichten 2.095 Waardering 27 Lengte 1m93 Massa 108kg 27 mei 2009 #4 Siemen zei: Dat is goed voor de fysiotherapeut bij jou in de buurt.. Want die ga je zien Klik om te vergroten...
Siemen zei: Dat is goed voor de fysiotherapeut bij jou in de buurt.. Want die ga je zien Klik om te vergroten...