MuscleMeat

Trainingswijze (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

keande

Novice
10 jaar lid
Lid geworden
28 dec 2007
Berichten
4
Waardering
0
Ik ben net en week begonnen met trainen, nu het vakantie is ga ik elke dag, is dat verstandig of juist niet? Kan ik gewoon zwaar trainen of ik moet ik licht trainen in verband met me groei? Want het probleem is dat er bij mij geen toezicht is. Ik ben 1.75, weeg 72 kilo en ik ben 15 jaar.
 
Laatst bewerkt:
ligt er maar aan hoe je traint he. elke dag zwaar deadliften en squatten gaat niet. curlz met 5 kg wel.
 
Makkelijker als jullie zeggen of waar ik het kan opzoeken ?
 
Want het probleem is dat er bij mij geen toezicht is.
Lijkt me toch wel dat er fitnessinstructeurs zijn die je opweg kunnen helpen?
Of train je thuis ofzo?
 
Je moet niet meteen te zwaar beginnen want je pezen moeten ook eerst nog sterker worden.
 
gewoon niet 2 trainingen achter elkaar een zelfde spiergroep gebruiken....
 
Oke bedankt. Nee bij mij sportschool is er geen overzicht.
 
Back
Naar boven