Ik ben net en week begonnen met trainen, nu het vakantie is ga ik elke dag, is dat verstandig of juist niet? Kan ik gewoon zwaar trainen of ik moet ik licht trainen in verband met me groei? Want het probleem is dat er bij mij geen toezicht is. Ik ben 1.75, weeg 72 kilo en ik ben 15 jaar.
Laatst bewerkt: