MuscleMeat

Transversus Abdominis trainen noodzakelijk ?

Noodzakelijk?


  • Totaal stemmers
    13
  • Peiling gesloten .

Bezoekers in dit topic

SmellyOrc

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 feb 2007
Berichten
725
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Obliques zijn veel belangrijker dan je TVA.
 

Patrick_V

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
25 jan 2005
Berichten
74
Karma
0
Natuurlijk moet je die trainen, alleen niet appart. Ik bedoel dus gewoon met oefeningen als squat en deadlift.
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Karma
30
Ja, een sterke core is belangrijk voor een goede squat en deadlift.
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
noodzakelijk voor wat?

voor de vorming van je fysiek; nee

om een sterke core te ontwikkelen die de kans op (rug)blessures verminderd; ja

En nog een vraag; hoe wil je de tranversus abdominis specifiek trainen?
 

Maiskorrel

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
10.437
Karma
128
Ik train ze nooit in de vorm van sit-ups ...
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
alles wat je een sterkere core geeft is mooi meegenomen. alleen vind ik die oefeningen voor je schuine buikspieren m.n machines niet bijster goed aanvoelen.
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.884
Karma
3.457
Naar boven