Squats 75x3x6
Deads 100x2x6
Easyyy, tempo zat er goed in. Gebeld door werk om eerder te beginnen wegens extra ritje, snel laatste set deads en tempo op huus an.
Basic fit was weer echt basic fit. Bij het deadliften gevraagd om naar het platform te gaan wegens te veel lawaai, moest er bijna om lachen, hoewel het eigenlijk gewoon een ernstige zaak is voor een "gym." Dus ik met mn goeie gedrag, geen zin in ruzie, verplaatsen. Plank hout veel te kort dus half met de voeten op het "stootkussen," laatste rep stuiterde die stang uit mn klauwen en viel het gewicht op mn kleine teen, rip. Is flink gekneusd zoals ik het nu voel/zie.
Cardio gedeelte vol met gebruinde huismoeders die met de auto komen om vervolgens te gaan fietsen. Jongens van 15/16 die 28 verschillende dumbells aan het verzamelen zijn. "Fitgirls" met de beste quote "zullen we gewoon weer loopband en buikspieren doen zoals gisteren?" Kortom het was weer genieten.