Tricep geen progressie

[johnyjordaan]

Haha, geen idee hoe het dan heet. Maar ik doe ze wel enkel in roze leggings met open bilstuk...

Dan is het ok.

 

[Brutushakt]

Dan is het ok.

jij liet zeker alles hangen met de weighted dips?

 

[mat]

Je triceps zijn al gefrituurd na borst en schouder. Keep it simple; volg eens langere tijd een basisschema met compounds. Indien nodig kan je altijd nog een isolatieoefening toevoegen.