Ik heb gezocht en gezocht maar niet gevonden...
Ik doe zelf drie verschillende oefeningen voor me triceps maar heb altijd alleen spierpijn in m'n 'LongHead' (tricep spier naast je oksel).
Nu wil ik ook goed m'n 'Lateral Head' aanpakken maar weet niet precies welke oefeningen daar voor zijn...
Enig idee iemand?
gr.
Ik doe zelf drie verschillende oefeningen voor me triceps maar heb altijd alleen spierpijn in m'n 'LongHead' (tricep spier naast je oksel).
Nu wil ik ook goed m'n 'Lateral Head' aanpakken maar weet niet precies welke oefeningen daar voor zijn...
Enig idee iemand?
gr.