Ik heb twijfels over mijn uitvoering van de triceps pushdown. Ik wordt van het plaatje en de beschrijving van exrx niet erg veel wijzer. Moet je nou zeg maar als je de beweging uitvoert een soort halve cirkel maken, of de stang zo recht mogelijk omhoog en omlaag laten bewegen. Ik vraag dit omdat ik anders in de knoop kom met m'n polsen, deze zijn dan namelijk gebogen, wat me niet echt gezond lijkt. Dus kan misschien iemand de beweging eens gedetailleerd beschrijven?