MuscleMeat

Triceps


Bezoekers in topic

Vinlean

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mei 2008
Berichten
39
Karma
0
Ik kan zo zwaar trainen als ik wil maar ik heb nooit spierpijn in mijn triceps, iemand nog tips?
 

Men Of Steel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2007
Berichten
572
Karma
2
spierpijn is geen indicatie voor spiergroei;)
 

Vinlean

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mei 2008
Berichten
39
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Nee maar je spieren herstellen en worden wel sterker.
 

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
Wat is je vraag nu eigenlijk???
 

Vinlean

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mei 2008
Berichten
39
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Is toch wel duidelijk of niet. Onderwerp staat onder oefeningen.
 

IronWarfare

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
4 dec 2007
Berichten
10.975
Karma
1.342
Lengte
1m83
Massa
110kg
zwaar dippûhh!! jE WeEt t0g zElLuFf!i!
 

Vinlean

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mei 2008
Berichten
39
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Ben blij dat je jezelf erg grappig vind
 

willem m

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 feb 2007
Berichten
85
Karma
0
jij wilt gwn de slimme gozer uithangen,
zoals men of steel zei: spierpijn is GEEN indicatie voor spiergroei
als je zwaar traint en geen spierpijn hebt en voldoende eiwit binnen hebt en voldoende rust groeien en herstellen je spieren heus ook wel hoor !!!
 

bbejtap

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2008
Berichten
2.690
Karma
35
probeer anders met een laag gewicht... 5 kilo ofzo... je oefeningen te doen...maar dan wel 2 setjes van 300 herhalingen;)
gegarandeerd spierpijn:D
 

Vinlean

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mei 2008
Berichten
39
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
Kleine scheurtjes zijn aanwezig na een intensieve training in je spieren en bindweefsel.

Terwijl je niet traint (rust) bereidt het lichaam zich voor op een volgende trainingssessie. Om de volgende sessie aan te kunnen compenseert het lichaam door de kleine scheurtjes te repareren en
ze tegelijkertijd sterker te maken. En als ze sterker worden kan ik zwaarder trainen dus ook meer groeien.
 

RobbertK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2007
Berichten
3.512
Karma
148
Kleine scheurtjes zijn aanwezig na een intensieve training in je spieren en bindweefsel.

Terwijl je niet traint (rust) bereidt het lichaam zich voor op een volgende trainingssessie. Om de volgende sessie aan te kunnen compenseert het lichaam door de kleine scheurtjes te repareren en
ze tegelijkertijd sterker te maken. En als ze sterker worden kan ik zwaarder trainen dus ook meer groeien.

No shit Sherlock, maar wat heeft spierpijn daar mee te maken?
 

TheRipper

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mei 2007
Berichten
1.957
Karma
7
Kleine scheurtjes zijn aanwezig na een intensieve training in je spieren en bindweefsel.

Terwijl je niet traint (rust) bereidt het lichaam zich voor op een volgende trainingssessie. Om de volgende sessie aan te kunnen compenseert het lichaam door de kleine scheurtjes te repareren en
ze tegelijkertijd sterker te maken. En als ze sterker worden kan ik zwaarder trainen dus ook meer groeien.

Correct, maar dit proces brengt niet altijd spierpijn met zich mee. Het kan, maar het hoeft niet. Daarom nogmaals: spierpijn is geen indicator voor spiergroei.
 

FLX

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.511
Karma
3
Kleine scheurtjes zijn aanwezig na een intensieve training in je spieren en bindweefsel.

Terwijl je niet traint (rust) bereidt het lichaam zich voor op een volgende trainingssessie. Om de volgende sessie aan te kunnen compenseert het lichaam door de kleine scheurtjes te repareren en
ze tegelijkertijd sterker te maken. En als ze sterker worden kan ik zwaarder trainen dus ook meer groeien.

Wacht ff... Doktertje spelen en met feiten komen.. Maar zelf antwoord op je eigen vraag geven ho maar? :roflol:
 

sbozuwa

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2005
Berichten
272
Karma
0
Idd is geen indicatie. En als je alles hebt gegeven tijdens de training dan hoef je nergens druk over te maken. Succes
 

Naar boven