Fitness Seller

Triggerpoint linker lats

Bezoekers in dit topic

Vorce

Cool Novice
Lid geworden
9 dec 2017
Berichten
53
Karma
10
Beste dames en heren,

Ik heb op dit moment erg last van een triggerpoint in m’n lats. Met name links. Kan dit verholpen worden en wat zijn mogelijke oorzaken? Is het ernstig?

Alvast bedankt

Mvg,

Vorce
 

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.832
Karma
13.894
Hoi Vorce,

Ga langs een fysio.

Groetjes,

Bokito.
 

Onslow

Gelsenkirchen
Elite Member
Challenge Winner
5x Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2005
Berichten
12.355
Karma
6.486
Ik had het een paar weken toen ik een keer met 100% gestrekte armen pullups ging doen en nog even afronde met een deadhang.
Goede bedoelingen worden direct afgestraft.
 

JagV

Cool Novice
Lid geworden
24 jan 2016
Berichten
99
Karma
17
Lengte
1m80
Ga naar een osteopaat of chiropractor ipv fysio.
 

Chris1989

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 jan 2009
Berichten
903
Karma
851
Lengte
1m87
Massa
86kg
Vetpercentage
19%
Last van EEN triggerpoint? Ik vind dat een beetje gek klinken, want je spieren door heel je lichaam zitten vol met honderden triggerpoints (spierknoopjes) en daar is in principe niks mis mee. Consistente spierspanning kun je dan verlichten met dryneedling, zodat je het constante verkrampen even doorbreekt.

1. Kan het niet zijn dat je last hebt van een aanhechting of een scheurtje in de spier? Met explosief hard trekken aan iets tijdens het klussen oid kan dat zomaar gebeuren en de volgende dag pas voelbaar zijn.
2. Triggerpoints prikken is dus geen absolute oplossing, meer een zalfje. De oorzaak moet je ergens anders zoeken.

Hier tijden gedacht dat ik met 'even triggerpoints prikken' minder snel hamstring blessure zou krijgen tijdens de voetbal, maar het bleef terugkomen omdat de oorzaak niet goed rekken, te zwakke spieren, overgewicht was. Spierspanning werd steeds minimaal verlicht met het prikken, maar daardoor ging ik met die schijnoplossing gewoon verder op dezelfde manier.
 
Laatst bewerkt:
Naar boven