PowerZ
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 jul 2013
- Berichten
- 827
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Thanks!
Ja dips met BW, staat gewoon 5x4 op schema, dus eigelijk beter met extra gewicht. Zou als lame excuus kunnen geven dat ik m'n dipbelt niet bij had, wat ook zo was, maar het was eerder uit luiheid vandaag. (komt wel vaker voor op de assistance...) "Vroeger" wel nog eens 5xbw+50 ofzo gedaan maar dat zou ik nu toch niet meer kunnen. Merkte dat hoe minder ik MP, dips ed deed, hoe beter m'n bench vooruit ging. Vandaar dat ik de assistance nogal licht aanpak meestal (behalve bovenrug, achterkant schouders)
---------- Toegevoegd om 19:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:49 ----------)
Thanks voor je reply, doe zelf geen ohp om min of mieer dezelfde reden. Combineren met bench is lastig ivm mn schouders. Bovenrug aanpakken bij Sheiko, merk je daardoor geen hinder bij je DL?
Verder is je homegym netjes geworden.