Vraag jongens ik gebruik nu Pure Whey, creatine ethyl ester en wms ik wil graag droge spiermassa opbouwen. kan ik dat alleen met true mass?
of moet ik dat nog gebruike met iets anders zoals eiwitte?
of zitte er al genoeg eiwitte in?
Word je hier dik van of bouw je echt keiharde droge spiermassa van op?
je kan true mass nemen met 1 maatschep 45gram per shake nemen?
wanneer kan je deze het beste nemen? op trainings en rustdagen?
Kan je ook gewoon kwark nemen voor het slape of is true mass beter?
Op rust dagen kan je dan beter niet apart Eiwitten nemen? want dan heb je het spieropbouw niet nodig van true mass?
Alvast Bedankt.
of moet ik dat nog gebruike met iets anders zoals eiwitte?
of zitte er al genoeg eiwitte in?
Word je hier dik van of bouw je echt keiharde droge spiermassa van op?
je kan true mass nemen met 1 maatschep 45gram per shake nemen?
wanneer kan je deze het beste nemen? op trainings en rustdagen?
Kan je ook gewoon kwark nemen voor het slape of is true mass beter?
Op rust dagen kan je dan beter niet apart Eiwitten nemen? want dan heb je het spieropbouw niet nodig van true mass?
Alvast Bedankt.