Heb me ook custom eiwittenmixen bestelt (True Protein | High Quality Nutrition and Protein Supplements), die qua kwaliteit veel beter zouden moeten zijn dan alles wat je koopt in zakken en tonnen van de merken die op de markt zijn...
Eetpatroon is ook in orde, supplementen die ik neem zijn multivitamine (ON Opti-Men), vitamince C (1000mg) en eiwitten (custom mix met verschillende soorten whey, caseine, soya eiwit, ei-eiwit, glutamine peptides en goede vetten zoals MCT & Flax Seed oil powder, zie link hierboven)