tussendoortje voor het trainen ?

Cable · 6 sep 2003

wat is ongeveer 150 kh en goed te eten, een uur voor je gaat trainen ?

(is voor voeding schema)

Anoniem · 6 sep 2003

Een banaan of 2?

Big Steve · 6 sep 2003

Bak musli

CQ_Demolisher · 6 sep 2003

bruine boterham met banaan erop..~~...

bodybuilder0102 · 6 sep 2003

patatje oorlog met frikandel en hamburger en pizza en milkshake....

of .. rijst..of brinta...of brood... of fruit

The_Oak · 7 sep 2003

Glas Cola.......

EricR · 7 sep 2003

Sultana fruit active, dus niet die normale Sultanas maar een vruchten/granen reep. 100 Kcal per reep.

Cable · 7 sep 2003

200 gram brinta zit 148 kh in, doe ik een lekker bordje van dat voor het trainen

AnaboliC · 7 sep 2003

Hee Kay zei:
Een banaan of 2?

Maak er maar op z'n minst 5 van