Appostel
Novice
- Lid geworden
- 16 aug 2021
- Berichten
- 14
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 17%
Hé lieve mannen
nee even serieus , ik ben serieus , gefocusseerd ben 6 maanden begeleid opgemeten etc en heb hiervoor 8 jaar getraind. Momenteel een eigen bedrijfje die rustig op start maar waarbij ik wel 60 uur in de week werk , 4-5 kuren waarvan 2 maal anavar en verder schrok ik wel van 1500mg test E (op WOE en ZAT) met 4 weken 30mg dianabol als kickstart ik ben grof gebouwd altijd geweest 8 jaar geleden was ik een balletje van 102 kilo vet. Nu 89 kilo op 15-16% vet.
Eten is ondertussen vrij normaal , oats rood fruit whey amandel melk als ontbijt
wrap met gele paprika en 3 plakken kipfilet met 2 kiwi’s
volkomen knackerbröd crackers 2 met pindakaas en 2 met kipfilet
kwark met zoet stot een handje gemixte noten.
avond eten variërend van pasta tot Hollandse pot. En soms een snackje of klein frituurtje.
Voor het slapen bak kwark met kaneel.
ik ben benieuwd welke ( niet te zuinige kuur mij zou helpen om me droger te laten worden. Ik heb 100st winny op voorraad maar kreeg van de Diana toch flinke puisten die me niet lekker leggen , het is wat het is iemand krabt ze vaak open
nu aan jullie fitness ninja’s en guru’s ?
wat raden jullie mij aan ik ben al wel redelijk droog maar zou graag iets meer verandering zien rond de buik (de zwemband) zou je dan toch moeten boxen en hardlopen?
graag geen hoge dosissen test E ipv schommelen en chaotischheid.
hebben jullie tips , sust 0.5 viel overigens erg relaxed motivatie is er kleine boost en resultaat. 5e week nu zou ik er nog een flesje achteraan doen op 0.5 of 1.0 ml?
APPOSTEL
nee even serieus , ik ben serieus , gefocusseerd ben 6 maanden begeleid opgemeten etc en heb hiervoor 8 jaar getraind. Momenteel een eigen bedrijfje die rustig op start maar waarbij ik wel 60 uur in de week werk , 4-5 kuren waarvan 2 maal anavar en verder schrok ik wel van 1500mg test E (op WOE en ZAT) met 4 weken 30mg dianabol als kickstart ik ben grof gebouwd altijd geweest 8 jaar geleden was ik een balletje van 102 kilo vet. Nu 89 kilo op 15-16% vet.
Eten is ondertussen vrij normaal , oats rood fruit whey amandel melk als ontbijt
wrap met gele paprika en 3 plakken kipfilet met 2 kiwi’s
volkomen knackerbröd crackers 2 met pindakaas en 2 met kipfilet
kwark met zoet stot een handje gemixte noten.
avond eten variërend van pasta tot Hollandse pot. En soms een snackje of klein frituurtje.
Voor het slapen bak kwark met kaneel.
ik ben benieuwd welke ( niet te zuinige kuur mij zou helpen om me droger te laten worden. Ik heb 100st winny op voorraad maar kreeg van de Diana toch flinke puisten die me niet lekker leggen , het is wat het is iemand krabt ze vaak open
nu aan jullie fitness ninja’s en guru’s ?
wat raden jullie mij aan ik ben al wel redelijk droog maar zou graag iets meer verandering zien rond de buik (de zwemband) zou je dan toch moeten boxen en hardlopen?
graag geen hoge dosissen test E ipv schommelen en chaotischheid.
hebben jullie tips , sust 0.5 viel overigens erg relaxed motivatie is er kleine boost en resultaat. 5e week nu zou ik er nog een flesje achteraan doen op 0.5 of 1.0 ml?
APPOSTEL
Laatst bewerkt: