- Lid geworden
- 9 sep 2010
- Berichten
- 16
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
Beste leden,
Ik had twee weekjes vrij genomen van mijn werk om op vakantie te gaan. Sinds dat niet meer doorgaat. Wil ik me focussen op weer in vorm te komen.
Ik heb me de afgelopen maanden een beetje laten gaan en bent behoorlijk wat kilo's aangekomen. Ik zou graag in die twee weken maximaal vet kwijt willen en dagelijks focussen op goed eten en de hele dag sporten.
Ik weet alleen niet of het nut heeft om bijvoorbeeld 6-8 uurtjes per dag en dat voor 7 dagen per week te gaan sporten. Bereik ik hiermee vetverlies? En hoeveel kilo's zou ik kwijt kunnen als ik flink zou buffelen 5,10 of 15 kilo??
Hebben jullie ervaring met zoiets of raden jullie het af.
Ik zou wel eens voor de verandering van de buikje afwillen. Graag jullie bijdragen svp.
Ik had twee weekjes vrij genomen van mijn werk om op vakantie te gaan. Sinds dat niet meer doorgaat. Wil ik me focussen op weer in vorm te komen.
Ik heb me de afgelopen maanden een beetje laten gaan en bent behoorlijk wat kilo's aangekomen. Ik zou graag in die twee weken maximaal vet kwijt willen en dagelijks focussen op goed eten en de hele dag sporten.
Ik weet alleen niet of het nut heeft om bijvoorbeeld 6-8 uurtjes per dag en dat voor 7 dagen per week te gaan sporten. Bereik ik hiermee vetverlies? En hoeveel kilo's zou ik kwijt kunnen als ik flink zou buffelen 5,10 of 15 kilo??
Hebben jullie ervaring met zoiets of raden jullie het af.
Ik zou wel eens voor de verandering van de buikje afwillen. Graag jullie bijdragen svp.