MuscleMeat

twijfel bcaa of eaa's


Bezoekers in topic

NickT

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 jun 2012
Berichten
354
Karma
15
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Bcaa's met amino's en een pwo smorgens in de cut met cardio erbij is heerlijk! Dus waarom neem je bcaa's? Nou hier bijvoorbeeld voor... En na de training een whey shake met 4 eiwit excl. dooier :) Echter kan het ook lekker zijn om tussendoor te drinken icm wat amino caps, ipv frisdrank. Kan altijd als toegevoegde waarde dienen, vooral dus als je laag ik kcal wil blijven. Een bcaa ratio 8:1:1 tot 10:1:1 kan zeker wel effectief zijn, vooral tijdens een training en da met name in die cut.
 

Naar boven